Jaki jest związek między lękiem a gniewem?

Lęk i gniew są powiązane przede wszystkim dlatego, że istnieją pewne powszechne ścieżki myślowe prowadzące od niepokoju do gniewu, a także pewne biologiczne tendencje do wściekłości u ludzi, którzy czują się niespokojne. Poczuciem zmartwienia bardzo łatwo jest zwrócić się do gniewu, jeśli zmartwiona osoba przyjmuje niewłaściwy punkt widzenia, coś, co często może się zdarzyć z powodu frustracji lub beznadziejności. Ponadto osoby, które się martwią, często mają do czynienia z reakcjami hormonalnymi, które mogą sprawić, że są podatne na szybkie wahania nastroju. Istnieją również praktyczne kwestie codziennego życia i zdrowia, które często łączą lęk i gniew.

W wielu przypadkach niepokój zmienia się w gniew, gdy ktoś czuje, że wszystko idzie źle w jego życiu i staje się sfrustrowany. Na przykład, jeśli dana osoba straci portfel z dużą ilością pieniędzy, jego pierwszą reakcją może być strach, a nawet panika. Nagle nie ma pieniędzy, aby opłacić rachunki lub kupić potrzebne przedmioty. Jest to bardzo łatwe dla tej initniepokój, aby zamienić się w gniew. Może poczuć się zły na siebie za utratę portfela i może nawet poczuć, że cała istnienie zwróciła się przeciwko niemu, co doprowadziło do ogólnego poczucia wściekłości wobec wszystkich i wszystkiego wokół niego. To ogólne poczucie gniewu może spowodować, że wyrzuca ludzi z bardzo małą prowokacją.

Innym sposobem na połączenie lęku i gniewu jest podstawowa biologia reakcji hormonalnych organizmu. W wyżej wymienionym przykładzie osoby z brakującym portfelem, wszystkie jego zmartwienie prawdopodobnie spowoduje, że jego ciało wydalało różne hormony związane z walką lub reakcją lotu. Z biologicznego punktu widzenia osoba jest gotowa na coś niebezpiecznego, a gdy ciało jest w tego rodzaju stanu o wysokiej intensywności, strach może w jednej chwili zmienić gniew. Ta hormonalna krawędź może potencjalnie działać w parze z frustracją Livz lękiem w sposób synergiczny, prawdopodobnie prowadzący do walki z intensywną i wybuchową wściekłością.

Lęk i gniew mogą być również powiązane ze względu na podstawowe praktyczne skutki lęku na codzienny styl życia jednostki. Kiedy ludzie się martwią, może w końcu zużyć ich ciała. Mogą mieć problemy z odpoczynkiem i mogą nie mieć ochoty jedzenia, co może w końcu sprawić, że osoba jest nastrojowa i ciągle drażniona.

Znalezienie sposobu na pokonanie uczucia lęku może potencjalnie pomóc osobie również gasić uczucie gniewu. Gdy dana osoba uda się uspokoić, hormony i zmiany stylu życia, które sprawiły, że osoba poczuła się zła, powinny zniknąć. Istnieje wiele leków przepisanych osobom z zaburzeniami lękowymi, które potencjalnie mogą sprawić, że ludzie będą bardziej produktywne perspektywy życiowe. Psychoterapeuta może czasem być czasami pomocny w tych sytuacjach, ucząc indywidualnych różnych sposobów radzenia sobie z uczuciem strachue Uczucia te mają szansę przekształcić się w gniew i pokazując osobę, jak rozpoznać i zwrócić wyzwalacze w umyśle, które prowadzą od lęku do gniewu.