Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Wut?

Angst und Wut hängen in erster Linie zusammen, weil es einige gemeinsame Gedankengänge gibt, die von Angstgefühlen zu Wut führen, sowie einige biologische Tendenzen zu Wut bei Menschen, die sich ängstlich fühlen. Es ist sehr leicht, sich Sorgengefühlen zuzuwenden, wenn die besorgte Person den falschen Standpunkt einnimmt. Dies kann häufig aufgrund von Frustration oder Hoffnungslosigkeit geschehen. Darüber hinaus haben Personen, die besorgt sind, häufig mit hormonellen Reaktionen zu tun, die sie anfällig für schnelle Stimmungsschwankungen machen können. Es gibt auch einige praktische Fragen des täglichen Lebens und der Gesundheit, die häufig Ängste und Wut miteinander verbinden.

In vielen Fällen verwandelt sich Angst in Wut, wenn eine Person das Gefühl hat, dass in ihrem Leben alles schief läuft und sie frustriert ist. Wenn zum Beispiel eine Person eine Brieftasche mit viel Geld verliert, könnte ihre erste Reaktion Angst oder sogar Panik sein. Plötzlich hat er kein Geld mehr, um seine Rechnungen zu bezahlen oder die Gegenstände zu kaufen, die er braucht. Es ist sehr leicht, aus dieser anfänglichen Angst Ärger zu machen. Er kann wütend auf sich selbst sein, weil er seinen Geldbeutel verloren hat, und er kann sogar das Gefühl haben, dass sich die gesamte Existenz gegen ihn gewendet hat, was zu einem allgemeinen Gefühl der Wut gegenüber allen und allem um ihn herum führt. Dieses allgemeine Gefühl des Zorns kann dazu führen, dass er auf Menschen mit sehr wenig Provokation losgeht.

Ein anderer Weg, wie Angst und Wut sich verbinden, ist die grundlegende Biologie der hormonellen Reaktionen des Körpers. In dem oben erwähnten Beispiel der Person mit der fehlenden Brieftasche wird all seine Sorge wahrscheinlich dazu führen, dass sein Körper verschiedene Hormone ausscheidet, die mit dem Kampf oder der Fluchtreaktion des Körpers zusammenhängen. Aus biologischer Sicht ist die Person bereit, etwas Gefährliches zu tun, und wenn sich der Körper in einem Zustand hoher Intensität befindet, kann sich die Angst sofort in Wut verwandeln. Diese hormonelle Unruhe kann potenziell mit der Frustration einhergehen, auf synergistische Weise mit Angst zu leben, was möglicherweise zu Anfällen mit intensiver und explosiver Wut führt.

Angst und Wut können auch aufgrund der grundlegenden praktischen Auswirkungen, die Angst auf den täglichen Lebensstil eines Menschen hat, zusammenhängen. Wenn Menschen sich Sorgen machen, kann dies letztendlich ihren Körper zermürben. Es kann sein, dass sie Probleme beim Ausruhen haben und keine Lust auf Essen haben, was die Person schließlich launisch und ständig gereizt machen kann.

Wenn Sie einen Weg finden, um Angstgefühle zu überwinden, können Sie möglicherweise auch Wutgefühle auslöschen. Sobald es einer Person gelingt, sich zu beruhigen, sollten die Hormone und Veränderungen im Lebensstil, die die Person wütend gemacht haben, verschwinden. Es gibt viele Medikamente, die für Menschen mit Angststörungen verschrieben werden und die dazu führen können, dass Menschen einen produktiveren Blick auf die Schwierigkeiten des Lebens werfen. Ein Psychotherapeut kann in solchen Situationen auch manchmal hilfreich sein, indem er einem Individuum verschiedene Methoden zur Bewältigung von Angstgefühlen beibringt, bevor diese in Wut umgewandelt werden können, und indem er einem Menschen zeigt, wie er die Auslöser im Geist erkennt und kurzschließt von Angst zu Wut führen.