불안과 분노의 관계는 무엇입니까?

불안과 분노는 주로 불안감에서 분노에 이르기까지의 일반적인 사고 경로뿐만 아니라 불안감을 느끼는 사람들의 분노에 대한 생물학적 경향이 있기 때문에 주로 연결됩니다. 걱정스러운 사람이 잘못된 관점을 취하면 좌절감이나 절망으로 인해 종종 일어날 수있는 일이 발생하면 걱정이되는 느낌이 매우 쉽습니다. 또한, 걱정하는 개인은 종종 호르몬 반응을 다루는데, 이는 빠른 기분 변화가 발생하기 쉽습니다. 또한 불안과 분노를 연결하는 일상 생활과 건강의 실질적인 문제도 있습니다.

많은 경우에, 사람이 자신의 삶에서 모든 것이 잘못되고있는 것처럼 느끼고 좌절감을 느끼면 불안이 분노로 바뀝니다. 예를 들어, 사람이 돈이 많은 지갑을 잃으면 그의 첫 반응은 두려움이나 공황 일 수 있습니다. 갑자기, 그는 청구서를 지불하거나 필요한 품목을 구매할 돈이 없습니다. 그 초기에는 매우 쉽습니다분노로 변하는 불안. 그는 지갑을 잃어버린 것에 대해 자신에게 화를 내고 있다고 느낄 수도 있으며, 존재의 전체가 그를 대적하여 모든 사람과 주변의 모든 것에 대한 일반적인 분노의 느낌으로 이어 졌다고 느낄 수도 있습니다. 이 전반적인 분노의 느낌은 그가 도발이 거의없는 사람들에게 래쉬를 일으킬 수 있습니다.

불안과 분노를 상호 연결하는 또 다른 방법은 신체의 호르몬 반응의 기본 생물학을 통한 것입니다. 지갑이 누락 된 개인의 위에서 언급 한 예에서, 그의 모든 걱정은 아마도 신체의 싸움이나 비행 반응과 관련된 다양한 호르몬을 배설하게 될 것입니다. 생물학적 관점에서, 그 사람은 위험한 일이 일어날 준비가되어 있으며, 신체가 그런 종류의 고강도 상태에 있으면 두려움은 순식간에 분노로 변할 수 있습니다. 이 호르몬 대도감은 Liv의 좌절과 함께 잠재적으로 일할 수 있습니다.시너지 효과로 불안감을 느끼며 강렬하고 폭발적인 분노로 한 시합으로 이어질 수 있습니다.

불안과 분노는 또한 개인의 일상 생활 방식에 불안이 미치는 기본적인 영향으로 인해 연결될 수 있습니다. 사람들이 걱정되면 결국 몸을 닳게 할 수 있습니다. 그들은 쉬는 데 어려움을 겪을 수도 있고 먹는 느낌이 들지 않을 수도 있습니다. 결국 그 사람을 변덕스럽고 끊임없이 짜증나게 할 수 있습니다.

불안감을 정복하는 방법을 찾는 것은 사람이 분노의 감정을 소멸시키는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 개인이 진정 시키면, 화를내는 호르몬과 라이프 스타일 변화는 사라져야합니다. 불안 장애가있는 사람들을 위해 처방 된 많은 약물이 있으며, 잠재적으로 사람들이 인생의 어려움에 대해보다 생산적인 전망을 취할 수 있습니다. 심리 치료사는 때때로 이러한 상황에서 개인에게 두려움에 대처하는 다양한 방법을 가르쳐서 도움이 될 수 있습니다.e 그 감정은 분노로 변신 할 기회가 있으며, 사람에게 불안에서 분노로 이어지는 마음 속의 방아쇠를 인식하고 단락시키는 방법을 보여줌으로써 불안합니다.