Jaké je spojení mezi úzkostí a hněvem?

Úzkost a hněv jsou spojeny především proto, že existují některé běžné myšlenkové cesty vedoucí z pocitů úzkosti k hněvu, jakož i od některých biologických tendencí vůči vzteku u lidí, kteří se cítí úzkostně. Je velmi snadné pro pocity obav obrátit se na hněv, pokud se ustaraný člověk zaujme nesprávný pohled, což se může často stát kvůli frustraci nebo beznaděje. Kromě toho se jednotlivci, kteří se obávají, často zabývají hormonálními reakcemi, které by je mohly způsobit, že jsou náchylné k rychlým výkyvům nálad. Existují také některé praktické otázky každodenního života a zdraví, které často spojují úzkost a hněv.

V mnoha případech se úzkost změní k hněvu, když se člověk cítí, jako by se všechno v jeho životě pokazilo a stane se frustrovaným. Například, pokud člověk ztratí peněženku se spoustou peněz, jeho první reakcí může být strach nebo dokonce panika. Najednou nemá peníze na to, aby zaplatil své účty nebo na koupi položek, které potřebuje. Je to velmi snadné pro tento initÚzkost se proměnit v hněv. Může se na sebe cítit naštvaný za to, že ztratil peněženku, a může dokonce cítit, že se proti němu obrátila celá existence, což vedlo k obecnému pocitu vzteku vůči všem a všemu kolem něj. Tento celkový pocit hněvu může způsobit, že se vynoří na lidi s velmi malou provokací.

Dalším způsobem úzkosti a hněvu k propojení je základní biologie hormonálních reakcí těla. Ve výše uvedeném příkladu jednotlivce s chybějící peněženkami pravděpodobně způsobí, že jeho tělo vylučuje různé hormony související s bojem těla nebo letoun. Z biologického hlediska je osoba připravena na něco nebezpečného, ​​a jakmile je tělo v takovém stavu vysoké intenzity, může se strach v okamžiku obrátit na hněv. Tato hormonální ošklivost může potenciálně pracovat ruku v ruce s frustrací z Livs úzkostí synergickým způsobem, možná vedoucí k záchvatům s intenzivním a výbušným vztekem.

Úzkost a hněv mohou být také spojeny z důvodu základních praktických účinků, které má úzkost na každodenní životní styl jednotlivce. Když se lidé obávají, může to nakonec nosit jejich těla. Mohou mít potíže s odpočíváním a možná se nebudou cítit jako jíst, což může nakonec způsobit, že osoba náladu a neustále podráždí.

Nalezení způsobu, jak dobýt pocity úzkosti, může potenciálně pomoci člověku uhasit i pocity hněvu. Jakmile se jednotlivec podaří uklidnit, měly by zmizet změny hormonů a životního stylu, které způsobily, že se člověk pociťoval. Existuje mnoho léků předepsaných pro lidi s úzkostnými poruchami, díky nimž mohou lidé přimět lidi, aby využívali produktivnější výhled na životní potíže. Psychoterapeut může být v těchto situacích také někdy užitečný výukou jednotlivých různých způsobů, jak se vypořádat s pocity strachu předTyto pocity mají šanci proměnit v hněv a ukázat člověku, jak rozpoznat a zkratovat spouštěče v mysli, které vedou od úzkosti k hněvu.