不安と怒りの関係は何ですか？

不安と怒りは、不安の感情から怒りに至る共通の思考経路と、不安を感じている人々の怒りに対する生物学的傾向があるため、主に関連しています。 心配している人が間違った視点をとると、心配の気持ちが怒りになりやすく、欲求不満や絶望感のためによく起こります。 さらに、心配している人はしばしばホルモン反応に対処しているため、気分が急激に変動する傾向があります。 日常生活と健康に関する実際的な問題もいくつかあり、それはしばしば不安と怒りを結び付けます。

多くの場合、不安や怒りに変わり、人生のすべてがうまくいかないと感じ、イライラするようになります。 たとえば、ある人が多額のお金を入れて財布を失った場合、彼の最初の反応は恐怖やパニックになることもあります。 突然、彼は彼の手形を支払うか、彼が必要とするアイテムを購入するお金を持っていません。 その最初の不安が怒りに変わるのは非常に簡単です。 彼は自分の財布を失ったことに自分自身に腹を立てるかもしれないし、彼の存在全体が彼に背を向けて、彼の周りのすべての人とすべてに対する一般的な怒りの感情につながると感じるかもしれない。 この全体的な怒りの感情により、彼はほとんど挑発のない人々を非難することができます。

不安と怒りを相互に結びつける別の方法は、身体のホルモン反応の基本的な生物学を通してです。 財布を失った人の前述の例では、彼の心配はすべて、おそらく彼の体が体の戦いまたは飛行反応に関連するさまざまなホルモンを排出する原因になります。 生物学的な観点から見ると、その人は危険な何かが起きる準備ができており、体がそのような高強度状態になると、恐怖はすぐに怒りに変わります。 このホルモンの先鋭性は、相乗的方法で不安とともに生きることのフラストレーションと密接に関連する可能性があり、激しい爆発的な怒りの発作につながる可能性があります。

不安と怒りは、不安が個人の日々のライフスタイルに及ぼす基本的な実際的な影響のために結びつけることもできます。 人々が心配すると、最終的には体が磨耗する可能性があります。 彼らは休むのに苦労するかもしれません、そして彼らは最終的にその人を気分が悪く、常にいらいらさせることができます。

不安感を克服する方法を見つけることは、人が怒りの感情を消すのに役立つ可能性があります。 個人が落ち着いたら、怒りを感じさせたホルモンとライフスタイルの変化は消えるべきです。 不安障害を持つ人々のために処方された多くの薬があり、人々が人生の困難についてより生産的な見方をする可能性があります。 心理療法士は、こうした感情が怒りに変化する前に恐怖の感情に対処するさまざまな方法を個人に教えたり、心の引き金を認識して短絡する方法を人に示すことによって、これらの状況で時々役立つこともあります不安から怒りへと導く。