Was ist Quercetin?
Quercetin ist eine pflanzliche Chemikalie, die als Phytochemikalie bezeichnet wird und in einigen Arten von Pflanzen, Obst und Gemüse vorkommt. Es ist häufig dafür verantwortlich, dass Pflanzen, Blumen, Obst und Gemüse ihre Farbe bekommen. Die Farbe in Äpfeln und roten Zwiebeln wird durch Quercetin verursacht.
Quercetin gehört zu einer Gruppe von als Flavonoide bekannten sekundären Pflanzenstoffen, von denen die meisten in gewissem Maße für die Färbung eines pflanzlichen Produkts verantwortlich sind. Flavonoide und insbesondere Quercetin können eine Reihe von Vorteilen für den Menschen haben. Zusätzlich zum ästhetischen Wert der Pflanzenfärbung können sie den praktischen Nutzen einer gewissen Verbesserung der Gesundheit bieten.
Beispielsweise ist bekannt, dass Quercetin im medizinischen Bereich eine Reihe von unterschiedlichen Verwendungen hat. Es ist ein Antihistaminikum, das zur Linderung von Allergiesymptomen angewendet werden kann. Es kann auch verwendet werden, um Entzündungen bei Patienten mit Arthritis zu lindern. Quercetin kann auch dazu beitragen, die Anzahl der freien Radikale im Körper zu reduzieren. Es ist bekannt, dass diese schädlichen Partikel zu Krebs und Herzerkrankungen beitragen.
Quercetin kann in zwei Formen eingenommen werden. Es wird am häufigsten durch den natürlichen Verzehr von Obst und Gemüse eingenommen, die erhebliche Mengen der Chemikalie enthalten. Es ist jedoch auch in Kapselform für diejenigen erhältlich, die es so nehmen möchten. Es ist die Methode der Wahl für diejenigen, die wirklich erwarten, Quercetin zu verwenden, um Krankheitssymptome zu reduzieren.
Quercetin kann ein beliebtes Naturheilmittel gegen Allergien und entzündliche Erkrankungen sein, da es keine Nebenwirkungen hat. Es sind keine schädlichen Nebenwirkungen bekannt, obwohl sie mit bestimmten Formen der Chemotherapie in Wechselwirkung treten können. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob diese Interaktion positiv, negativ oder neutral ist.
Für diejenigen, die Quercetin als Anthistamin verwenden möchten, wird empfohlen, die Tagesdosis von 600 mg nicht zu überschreiten. Es wird empfohlen, das Arzneimittel nicht auf einmal, sondern über den Tag verteilt einzunehmen. Um Quercetin in solchen Mengen zu erhalten, muss es als Ergänzung eingenommen werden, da ein Apfel ungefähr 13 mg Quercetin enthält.
Quercetin wird im Allgemeinen auch als ungiftig eingestuft. Studien zur Quercetin-Toxizität zeigten bei niedrigen und hohen Dosen keine schädlichen Wirkungen zwischen den Gruppen. Der einzige erwähnte Nebeneffekt war, dass einige in der Gruppe mit der hohen Dosis mehr Gewichtsverlust erlebten als diejenigen in der Gruppe mit der niedrigen Dosis.