Jaki jest związek między OCD a lękiem?

Podstawowym połączeniem między zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD) a lękiem jest to, że oba są klasyfikowane jako zaburzenia lękowe. U większości ludzi niewygodne odczucia, takie jak nerwowość, napięcie lub strach po pewnym czasie. Dla osób z zaburzeniami lękowymi uczucia te stają się wytrwałe i mogą utrudniać sytuacje społeczne lub codzienne zadania. U ludzi cierpiących na OCD myśli, na które większość ludzi nie pozostałaby, jak strach przed zarodkami, stały się nawykowe i wyniszczające. OCD i lęk są podobne, ponieważ myśli wywołujące lęk stają się trwałe i powodują nadmierne zmartwienie lub zachowanie kompulsywne.

Zaburzenie lękowe to termin parasolowy obejmujący zaburzenie paniki, w którym występują ataki paniki i fobi. „Lęk” zwykle odnosi się do uogólnionego zaburzenia lęku. Ludzie cierpiący na uogólnione zaburzenia lękowe mogą nadmiernie martwić się o zdrowie swojego serca, oddychanie lub bezpieczeństwo ich dzieci. Koncentracja może stać się dIffill, mięśnie stają się napięte i może wystąpić trudności ze snem.

OCD odnosi się do obsesyjnych myśli i kompulsywnych działań. Przykłady obsesyjnych myśli obejmują sprawdzanie i ponowne uzupełnienie, czy piec jest wyłączony, jeśli drzwi są zamknięte, czy też ręce są wystarczająco czyste. Osoby cierpiące rozwijają kompulsywne zachowania, takie jak nadmierne mycie rąk i rytuały, takie jak sprawdzanie zamków w kółko.

Ponieważ OCD i lęk występują w spektrum lub skali zaburzeń lękowych, powstały różne pomysły, aby je jednocześnie wyjaśnić. Wczesne Pscyhoanalysts szukały źródła OCD i lęku w doświadczeniach z dzieciństwa. Dzisiaj psychologowie mają tendencję do wyjaśnienia OCD i lęku jednym z dwóch poglądów lub kombinacji. Te poglądy są tak, że OCD i lęk powstają z pochodzenia biologicznego, zwykle w mózgu, albo z mechanizmu uczenia się, który wzmacnia lęk-kausiNg Myśli.

Ci, którzy popierają metodę uczenia się, przypuszczają, że zwiększyła uwagę na niespokojne myśli, również przyciągają uwagę ludzi na zdarzenia wywołujące lęk. Na przykład ktoś, kto myśli o wszystkich złych rzeczach, które mogłyby się zdarzyć w sytuacji społecznej, zanim to nastąpi, a następnie rozmyśluje o tym wydarzeniu po zakończeniu, może być bardziej prawdopodobne, że rozwinął lęk społeczny. Podobnie, wielokrotne myślenie o chorobach zarazki mogą powodować, a następnie mycie rąk w celu złagodzenia stresu może wzmocnić zarówno myśli, jak i zachowanie. Inni szukają roli, jaką niektóre części mózgu i chemikalia mózgu odgrywają w OCD i lęku.

Leczenie OCD i lęku jest nieco podobne. Leki mogą być przepisywane; Niektóre przeciwdepresyjne mogą pomóc osobom cierpiącym na jedno z zaburzeń. Terapia poznawczo-behawioralna, przydatna dla obu zaburzeń, ma pomóc osobom cierpiącym w zmianę ich myśli i postaw bez skupienia się zbytnio na przyczynie. Zasadniczo składa się zPomaganie ludziom z OCD i lękiem uczy się kontrolować swoje reakcje na stresujące myśli, co pozwala im większą swobodę w swoich działaniach.