Czego powinienem oczekiwać od pierwszej menstruacji?
Pierwsza miesiączka dziewczyny, znana jako Menarche, zwykle występuje w wieku od 12 do 13 lat. Możesz być jednak o kilka lat młodszych lub starszych, gdy doświadczasz pierwszego okresu menstruacyjnego. To, czego można oczekiwać od pierwszej menstruacji, może nie być przepływem krwi zwykle występującym w cyklu miesięcznym. Za pierwszym miesiączką można zauważyć światło krwią na podstawie twoich majtek lub dowolnej tkance podczas korzystania z łazienki. Ta pierwsza miesiączka może wystąpić bez żadnych wcześniejszych objawów, lub możesz doświadczyć niewielkiego dyskomfortu.
To, czego można oczekiwać od pierwszej menstruacji, może nie być dokładnie tym, co sobie wyobrażałeś. Być może słyszałeś, jak starsze kobiety mówią o doświadczeniu skurczów menstruacyjnych lub ciężkim krwawieniu. Należy jednak zauważyć, że nie ciało każdej dziewczyny podąża za tą samą ogólną zasadą. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku Menarche.
Po raz pierwszy doświadczasz okresu menstruacyjnego, możesz nawet nie zauważyć, dopóki nie zmienisz ubrania. Co możesz wyświetlićT od pierwszej menstruacji może być łagodne skurcze w dolnej części brzucha lub dolnego bólu pleców, lub możesz wcale nie odczuwać dyskomfortu. Możesz czuć się trochę rozdęty z powodu przyrostu masy ciała, ale nie jest to typowe w przypadku pierwszej menstruacji.
Zwykawanie lub bardzo lekki przepływ krwi można oczekiwać od pierwszej menstruacji. Będziesz miał wybór użycia podkładki sanitarnej, która przylega do twoich majtek lub tamponu, który jest wkładany do pochwy. Każdy z tych materiałów jednorazowych pochłonie przepływ krwi i powinien chronić odzież. Twoja matka lub starsza siostra może pomóc Ci nauczyć się prawidłowego korzystania z tych produktów.
Kolejnym problemem, jaki możesz mieć, jest to, jak długo potrwa miesiąc. Ten pierwszy okres prawdopodobnie potrwa około czterech do ośmiu dni, chociaż może się mniej różnić o kilka dni. Przez następne kilka miesięcy, gdy twoje ciało dostosowuje się do tego nowegoCykl, twoje okresy mogą nie być regularne. Często zdarza się pominąć miesiąc lub dwa w pierwszym roku miesiączki. Zwykle w ciągu roku lub dwóch, miesięczny cykl dziewczynki będzie miał miejsce regularnie i można oczekiwać, że będzie to około 28-30 dni.
Jeśli doświadczasz skurczu, bólu głowy lub bólu pleców w pierwszym okresie, możesz spodziewać się, że ustąpi on w ciągu jednego lub dwóch dni. Istnieją bez recepty leki, które możesz podjąć, aby złagodzić objawy. Pomocne mogą pomóc, ale istnieją również leki sformułowane specjalnie dla dyskomfortu menstruacyjnego. Butelka z gorącą wodą może również pomóc złagodzić skurcze.
Po rozpoczęciu menstruacji możesz chcieć zachować zmianę odzieży i bielizny w szafce w szkole. Może to być pomocne w przypadku wypadków obejmujących barwione ubrania z wycieku w okresie. Zawsze trzymaj pod ręką podkładki lub tampony, abyś był przygotowany.
rozmawiając z mamą lub starszą kobietą RelęTive o miesiącu może zaoferować wskazówki. Ponadto, jeśli nie masz pewności, czego możesz się spodziewać po pierwszej menstruacji, istnieją zasoby, takie jak przewodniki i broszury dostępne do przeczytania. Skontaktuj się z lokalną biblioteką w celu uzyskania materiałów do czytania. Możesz także poprosić nauczyciela zdrowia w szkole o czytanie materiałów, które mogą Cię przygotować.