Was soll ich von der ersten Menstruation erwarten?
Die erste Menstruation eines Mädchens, bekannt als Menarche, tritt typischerweise im Alter zwischen 12 und 13 Jahren auf. Möglicherweise sind Sie jedoch einige Jahre jünger oder älter, wenn Sie Ihre erste Menstruationszeit erleben. Was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, ist möglicherweise kein Blutfluss, der normalerweise mit einem monatlichen Zyklus erlebt wird. Das erste Mal, dass Sie mit dem Menstruieren von Blutbluts auf Ihren Unterhosen oder einem Gewebe, wenn Sie das Badezimmer benutzen, bemerkt werden. Diese erste Menstruation kann ohne frühere Symptome auftreten, oder Sie können leichte Beschwerden auftreten.
Was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, ist möglicherweise nicht genau das, was Sie sich vorgestellt haben. Vielleicht haben Sie gehört, dass ältere Frauen von Menstruationskrämpfen oder schweren Blutungen sprechen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht der Körper jedes Mädchens der gleichen allgemeinen Regel folgt. Dies gilt insbesondere für Menarche. Was Sie finden könnenT aus der ersten Menstruation kann im unteren Bauchbereich oder im unteren Rückenschmerzen leichte Krämpfe sein, oder Sie spüren möglicherweise überhaupt keine Beschwerden. Sie fühlen sich aufgrund der Gewichtszunahme von Wasser möglicherweise ein wenig aufgebläht, aber dies ist nicht typisch für die erste Menstruation.
Fleckung oder ein sehr leichtes Blutfluss von der ersten Menstruation erwarten häufig. Sie werden die Wahl haben, ein Sanitärpolster zu verwenden, das an Ihren Unterhosen haftet, oder einem Tampon, das in die Vagina eingeführt wird. Beide dieser Einwegmaterialien absorbieren den Blutfluss und sollte Ihre Kleidung schützen. Ihre Mutter oder ältere Schwester kann Ihnen helfen, diese Produkte richtig zu verwenden.
Ein weiteres Anliegen, das Sie möglicherweise haben, ist, wie lange Ihre monatliche Zeit dauern wird. Diese erste Periode dauert wahrscheinlich etwa vier bis acht Tage, obwohl er mehr oder weniger variieren kann. In den nächsten Monaten, wenn sich Ihr Körper an dieses neue anpasstZyklus, Ihre Perioden sind möglicherweise nicht regelmäßig. Es ist nicht ungewöhnlich, im ersten Jahr der Menstruation ein oder zwei Monate zu überspringen. Normalerweise tritt innerhalb von ein oder zwei Jahren der monatliche Zyklus eines Mädchens regelmäßig auf und Sie können erwarten, dass dies ungefähr alle 28-30 Tage geschieht.
Wenn Sie in Ihrer ersten Periode Krämpfe, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen haben, können Sie erwarten, dass es innerhalb von ein oder zwei Tagen nachlässt. Es gibt rezeptfreie Medikamente, die Sie einnehmen können, um die Symptome zu lindern. Schmerzmittel können helfen, aber es gibt auch Medikamente, die insbesondere für Menstruationsbeschwerden formuliert sind. Eine heiße Wasserflasche kann auch dazu beitragen, Krämpfe zu lindern.
Nach Beginn der Menstruation möchten Sie in der Schule möglicherweise Kleidung und Unterwäsche in Ihrem Schließfach verändern. Dies könnte bei Unfällen, die während Ihrer Periode befleckte Kleidung von Leckagen beinhalteten, hilfreich sein. Halten Sie auch immer einen Vorrat an Pads oder Tampons zur Hand, damit Sie vorbereitet sind.
Sprechen Sie mit Ihrer Mutter oder einer älteren Frau RelaDie Menstruation kann Anleitung bieten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, gibt es Ressourcen wie Leitfäden und Broschüren, die Sie lesen können. Erkundigen Sie sich in Ihrer örtlichen Bibliothek nach Lesematerial. Möglicherweise möchten Sie auch Ihren Gesundheitslehrer in der Schule nach Lesematerial bitten, die Sie vorbereiten können.