最初の月経に何を期待すべきですか？

初代として知られる少女の最初の月経は、通常12歳から13歳の間に発生します。ただし、最初の月経期間を経験すると、数年年齢または年長かもしれません。最初の月経から期待できるのは、毎月のサイクルで通常経験される血液の流れではないかもしれません。初めて月経をするときは、バスルームを使用するときに、パンツまたは組織に血液の軽い斑点が気付くことがあります。この最初の月経は、以前の症状なしに発生する可能性があります。または、少し不快感を感じることがあります。

最初の月経に期待できるものは、想像したものではないかもしれません。年配の女性が月経のけいれんや大量の出血を経験することについて話すのを聞いたことがあるかもしれません。ただし、すべての少女の体が同じ一般的なルールに従うわけではないことに注意することが重要です。これは特に初期に当てはまります。

初めて月経期間を経験したとき、服を着替えるまで気付かないかもしれません。あなたが追い出すことができるもの最初の月経からのTは、下腹部の穏やかなけいれんまたは腰痛の低さであるか、不快感をまったく感じないかもしれません。あなたは水の体重増加のために少し肥大化していると感じるかもしれませんが、これは最初の月経では典型的ではありません。

スポッティングまたは非常に光の流れは、最初の月経から予想されるのが一般的です。パンツに付着する衛生パッド、または膣に挿入されたタンポンを使用することを選択できます。これらの使い捨て材料のいずれかは、血の流れを吸収し、衣服を保護する必要があります。あなたの母親または姉は、これらの製品を正しく使用する方法を学ぶのを助けることができます。

あなたが持っているかもしれない別の懸念は、あなたの毎月の期間がどれくらい続くかです。この最初の期間はおそらく約4〜8日間続くでしょうが、数日は多かれ少なかれ異なる場合があります。次の数ヶ月間、あなたの体がこの新しいに順応するにつれてサイクル、あなたの期間は規則的ではないかもしれません。月経の最初の年に1〜2ヶ月をスキップすることは珍しくありません。通常、1年か2年以内に、女の子の毎月のサイクルが定期的に発生し、これが約28〜30日ごとに発生することを期待できます。

最初の期間中にけいれん、頭痛、または腰痛を経験した場合、1〜2日以内に沈むことが期待できます。症状を和らげるために取ることができる市販薬があります。鎮痛剤は助けになるかもしれませんが、特に月経の不快感のために配合された薬もあります。お湯のボトルもけいれんを緩和するのに役立つかもしれません。

月経を開始した後、学校のロッカーに衣類と下着を変えておくことをお勧めします。これは、期間中に漏れから汚れた衣服を含む事故が発生した場合に役立つ可能性があります。あなたが準備されるように、常に手元にパッドやタンポンの供給を供給してください。

お母さんや年上の女性のrelaと話す月経に関するものは、ガイダンスを提供することができます。また、最初の月経に何を期待するかが不確かな場合は、読むために利用できるガイドや小冊子などのリソースがあります。地元の図書館に素材を読むことを確認してください。また、学校であなたの健康教師にあなたを準備できる素材を読むために尋ねたいかもしれません。