最初の月経から何を期待すべきですか？

初潮として知られる少女の最初の月経は、通常、12歳から13歳の間に起こります。ただし、最初の月経期間を経験するときは、数歳若くても年上であってもかまいません。 あなたが最初の月経から期待できるのは、通常毎月のサイクルで経験される血流ではないかもしれません。 初めて月経をするとき、トイレを使用するときに、下着や組織に血液の軽い斑点が見られることがあります。 この最初の月経は、事前の症状なしに発生する場合があります。または、多少の不快感を感じる場合があります。

あなたが最初の月経から期待できるものは、あなたが想像したものと正確に異なるかもしれません。 年配の女性が月経痛、または激しい出血を経験していることを聞いたことがあるかもしれません。 ただし、すべての女の子の体が同じ一般規則に従うわけではないことに注意することが重要です。 これは特に初潮に当てはまります。

生理を初めて経験するときは、着替えるまで気付かないかもしれません。 最初の月経から期待できるのは、下腹部の軽いけいれんや腰痛、または不快感をまったく感じないかもしれません。 あなたは水の体重増加のために少し肥大化したように感じるかもしれませんが、これは最初の月経では典型的ではありません。

斑点または非常に軽い血流は、最初の月経から予想されるのが一般的です。 下着に付着する生理用ナプキンを使用するか、膣に挿入するタンポンを使用するかを選択できます。 これらの使い捨て材料のいずれかが血液の流れを吸収し、衣服を保護する必要があります。 お母さんまたはお姉さんは、これらの製品を正しく使用する方法を学ぶことができます。

あなたが持つかもしれない別の懸念は、あなたの毎月の期間がどれくらい続くかです。 この最初の期間はおそらく4〜8日間続きますが、多少の差はありますが。 次の数ヶ月間、あなたの体はこの新しいサイクルに適応するので、あなたの期間は規則的ではないかもしれません。 月経の最初の年に1か月か2か月をスキップすることは珍しくありません。 通常、1〜2年以内に、女の子の月間サイクルが定期的に発生し、これは約28〜30日ごとに発生することが予想されます。

最初の期間にけいれん、頭痛、腰痛を経験した場合、1、2日以内に鎮静することが期待できます。 症状を緩和するために服用できる市販薬があります。 鎮痛剤が役立つかもしれませんが、特に月経不快感のために処方された薬もあります。 湯たんぽもけいれんを和らげるのに役立ちます。

月経を始めた後、学校のロッカーで衣服や下着を着替えておくとよいでしょう。 これは、生理中に衣類が漏れて染みがついた事故が発生した場合に役立ちます。 準備ができるように、常にパッドやタンポンも手元に置いておきます。

お母さんや年配の女性の親relativeと月経について話すことでガイダンスが得られます。 また、あなたが最初の月経から何を期待するのか不確かな場合、あなたが読むことができるガイドや小冊子などのリソースがあります。 資料を読むために地元の図書館に確認してください。 また、あなたの準備をすることができる資料を読むために学校の健康の先生に尋ねることができます。