Co powinienem wiedzieć o zapobieganiu astmie?
Astma jest przewlekłą chorobą płuc, która nęka ludzi w każdym wieku i ras. Powoduje świszczący oddech, duszność, bóle w klatce piersiowej i kaszel. Osoby z astmą zapalą się oddechowe drogi oddechowe, które wąskie, gdy różne substancje są wdychane w płuca. Kiedy drogi oddechowe zwężają się, osoba cierpi na atak astmy. Czasami objawy są łagodne i odchodzą po podaniu leków astmy. Innym razem objawy mogą być ciężkie i wymagać podróży na pogotowie. W skrajnych przypadkach atak astmy może spowodować śmierć.
Ataki astmy są wywoływane przez dym, silne zapachy, roztocza pyłu, formy, infekcje górnych oddechowych, ćwiczenia i fluktuacje pogodowe. Unikaj wyzwalaczy astmy, przechowując codzienny pamiętnik. Kiedy astmatyczne zapisy spożywane i zajęcia wykonywane przez cały dzień, może wskazać, która żywność i zajęcia służą jako wyzwalacze. Zapobieganie astmie polega na obserwowaniu ostrzegawczych znaków ataku. Katar, kaszel, ekspozycja na spust i worseniAlergie NG są ostrzeżeniami, że może wystąpić atak astmy.
Osoby cierpiące na astmę mogą przyczynić się do zapobiegania astmie, usuwając ciężkie zasłony, dywany i wypchane zwierzęta z domu. Wynika to z faktu, że te przedmioty zbierają kurz, tym samym przyczyniając się do alergii i ataków astmy. Materace i poduszki z szczelnymi, plastikowymi osłonami, które są dowodem na alergię. Co jeden do dwóch tygodni ważne jest, aby myć pościel i pluszowe zwierzęta w gorącej wodzie.
Jeśli gospodarstwo domowe ma zwierzęta z futrem lub piórami, wyrzuć je z sypialni. Umożliwienie zwierząt domowych w sypialni może wywołać ataki i alergie astmy. Trzymanie zwierząt domowych z dala od pokoi, w których sen astmatyka przyczynia się do zapobiegania astmę.
Roztocza i pleśń kwitną w wysokiej wilgotności; Dlatego zachowaj wilgotność w pomieszczeniach poniżej 50 procent. Astmatyka nigdy nie powinna palić i unikać przebywania w pobliżu innych, którzy sąosioł. Drugodziejsze dym przyczynia się również do wystąpienia astmy również u dzieci. Nawet obecność karaluchów w domu może wywołać astmę. Wydaraj karaluchy z domu, aby uniknąć ataków astmy.
Właściciele domów, którzy mieszkają z astmatyką, powinni regularnie odkurzać dywany. Noś maskę, aby uniknąć wdychania alergenów podczas procesu odkurzania. Innym sposobem przyczynienia się do zapobiegania astmie jest uniknięcie korzystania z wentylatorów sufitowych. Silne perfumy i inne spraye o silnych zapachach należy unikać przez astmatę, ponieważ substancje te mogą wywoływać ataki astmy.
Kobiety w ciąży, które powstrzymują się od palenia, mogą przyczynić się do zapobiegania astmie u swoich nienarodzonych dzieci. Matki, które karmiły piersią swoich noworodków przez co najmniej sześć miesięcy, mogą również pomóc w zapobieganiu astmie. Mleko matki wzmacnia układ odpornościowy dziecka. Ponieważ zdrowy układ odpornościowy pomaga dzieciom walczyć z infekcjami oddechowymi, dzieci mogą uniknąć rozwoju w astmatykę.