O que devo saber sobre a prevenção da asma?
asma é uma doença pulmonar crônica que atormenta pessoas de todas as idades e raças. Causa chiado, falta de ar, dores no peito e tosse. Pessoas com asma inflamaram as vias aéreas que estreitam quando várias substâncias são respiradas nos pulmões. Quando as vias aéreas se contraem, uma pessoa sofre de um ataque de asma. Às vezes, os sintomas são leves e desaparecem após a administração dos medicamentos para asma. Outras vezes, os sintomas podem ser graves e requerem uma viagem à sala de emergência. Em casos extremos, um ataque de asma pode resultar em morte. Os ataques de asma são desencadeados por fumaça, odores fortes, ácaros, moldes, infecções respiratórias superiores, exercício e flutuações climáticas. Evite os desencadeadores de asma, mantendo um diário diário. Quando um asmático registra alimentos consumidos e atividades realizadas ao longo do dia, ela pode identificar quais alimentos e atividades servem como gatilhos. A prevenção da asma envolve assistir a sinais de alerta de um ataque também. Um nariz escorrendo, tosse, exposição ao gatilho e piorenialergias ng são todas as avisos de que um ataque de asma pode ocorrer.
Pessoas que sofrem de asma podem contribuir para sua própria prevenção de asma, removendo cortinas, tapetes e bichos de pelúcia de casa. Isso ocorre porque esses itens coletam poeira, contribuindo assim para alergias e ataques de asma. Colchões de tampa e travesseiros com revestimentos de plástico herméticos que são à prova de alergias. A cada uma a duas semanas, é importante lavar roupas de cama e animais de pelúcia em água quente.
Se uma família tiver animais de estimação com peles ou penas, banis -os dos quartos. Permitir que animais de estimação durmam no quarto pode desencadear ataques e alergias da asma. Manter animais de estimação fora dos quartos onde o sono asmático contribui para a prevenção da asma.
ácaros e mofo florescem em alta umidade; Portanto, mantenha a umidade interna abaixo de 50 %. Os asmáticos nunca devem fumar e evitar estar perto de outros que sMoke. O fumo passivo contribui para o início da asma em crianças também. Até a presença de baratas na casa pode desencadear uma asma. Exterminar baratas da casa para evitar ataques de asma.
Os proprietários que vivem com asmáticos devem aspirar os tapetes regularmente. Use uma máscara para evitar inalar alérgenos durante o processo de aspiração. Outra maneira de contribuir para a prevenção da asma é evitar o uso de ventiladores de teto. Perfumos fortes e outros sprays com odores fortes devem ser evitados por asmáticos, pois essas substâncias podem desencadear ataques de asma.
As mulheres grávidas que se abstêm de fumar podem contribuir para a prevenção da asma dentro de seus filhos ainda não nascidos. Mães que amamentam seus recém -nascidos por pelo menos seis meses também podem ajudar na prevenção da asma. Sabe -se que o leite materno fortalece o sistema imunológico de uma criança. Como um sistema imunológico saudável ajuda as crianças a combater as infecções respiratórias, as crianças podem evitar se desenvolver em asmáticos.