천식 예방에 대해 무엇을 알아야합니까?

천식은 모든 연령과 인종의 사람들을 괴롭히는 만성 폐 질환입니다. 그것은 천명, 호흡 곤란, 가슴 통증 및 기침을 유발합니다. 천식 환자는 다양한 물질이 폐로 숨을 쉴 때 좁은기도에 염증을 겪었습니다. 기도가 수축되면 사람은 천식 공격으로 고통받습니다. 때로는 천식 약물을 투여 한 후 증상이 경미하고 사라집니다. 다른 경우에는 증상이 심할 수 있으며 응급실로의 여행이 필요합니다. 극단적 인 경우, 천식 공격으로 인해 사망이 발생할 수 있습니다.

천식 공격은 연기, 강한 냄새, 먼지 진드기, 곰팡이, 상부 호흡기 감염, 운동 및 날씨 변동에 의해 유발됩니다. 매일 일기를 유지하여 천식 유발을 피하십시오. 천식이 하루 종일 음식을 먹고 활동을하는 활동을 기록하면 어떤 음식과 활동이 트리거 역할을하는지 정확히 찾아 낼 수 있습니다. 천식 예방은 공격의 경고 징후도 지켜 보는 것과 관련이 있습니다. 콧물, 기침, 트리거 노출 및 WorseniNG 알레르기는 천식 발작이 발생할 수 있다는 경고입니다.

천식으로 고통받는 사람들은 집에서 무거운 커튼, 카펫 및 박제 동물을 제거함으로써 자신의 천식 예방에 기여할 수 있습니다. 이 항목은 먼지를 모아 알레르기 및 천식 발작에 기여하기 때문입니다. 알레르기 증거 인 밀폐 된 플라스틱 덮개로 매트리스와 베개를 덮으십시오. 1 ~ 2 주마다, 침구와 박제 동물을 뜨거운 물로 씻는 것이 중요합니다.

가정에 모피 나 깃털이있는 애완 동물이 있다면 침실에서 추방하십시오. 침실에서 애완 동물이 잠을 자면 천식 발작과 알레르기가 발생할 수 있습니다. 천식 수면이 천식 예방에 기여하는 방에서 애완 동물을 유지합니다.

먼지 진드기와 곰팡이는 습도가 높습니다. 따라서 실내 습도를 50 % 미만으로 유지하십시오. 천식은 담배를 피워서는 안되고 다른 사람 주위에있는 것을 피해야합니다.당나귀. 간접 흡연은 어린이의 천식 발병에 기여합니다. 집에 바퀴벌레가 있더라도 천식을 유발할 수 있습니다. 천식 발작을 피하기 위해 집에서 바퀴벌레를 근절하십시오.

천식과 함께 사는 주택 소유자는 정기적으로 카펫을 청소해야합니다. 진공 청소기 동안 알레르겐을 흡입하지 않도록 마스크를 착용하십시오. 천식 예방에 기여하는 또 다른 방법은 천장 팬의 사용을 피하는 것입니다. 이러한 물질이 천식 발작을 유발할 수 있으므로 강한 냄새가있는 강한 향수 및 기타 스프레이는 천식으로 피해야합니다.

흡연을 자제하는 임산부는 태어나지 않은 아이들의 천식 예방에 기여할 수 있습니다. 신생아 모유를 최소 6 개월 동안 모유 수유하는 어머니는 천식 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 모유는 어린이의 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 면역 체계는 어린이가 호흡기 감염과 싸우는 데 도움이되므로 어린이는 천식으로 발병하는 것을 피할 수 있습니다.