喘息予防について知っておくべきことは？

喘息は、あらゆる年齢および人種の人々を苦しめる慢性肺疾患です。 喘鳴、息切れ、胸痛、咳を引き起こします。 喘息のある人は、さまざまな物質が肺に吸い込まれたときに狭くなる炎症を起こした気道を持っています。 気道が収縮するとき、人は喘息発作に苦しみます。 喘息治療薬の投与後、症状は軽度で消失することもあります。 また、症状がひどく、緊急治療室への旅行が必要になる場合もあります。 極端な場合、喘息発作により死亡する可能性があります。

喘息発作は、煙、強い臭気、塵ダニ、カビ、上気道感染症、運動、および天候の変動によって引き起こされます。 毎日の日記をつけることにより、喘息の引き金を避けてください。 喘息患者は、食べた食物と一日中行った活動を記録すると、どの食物と活動が引き金になっているのかを特定できます。 喘息の予防には、攻撃の兆候も監視する必要があります。 鼻水、咳、トリガー曝露、悪化するアレルギーはすべて、喘息発作が発生する可能性があるという警告です。

喘息に苦しむ人々は、重いカーテン、カーペット、ぬいぐるみを家から取り除くことで、自分の喘息予防に貢献できます。 これは、これらのアイテムがほこりを集め、それによりアレルギーや喘息発作に寄与するためです。 マットレスと枕は、アレルギーに強い気密性のあるプラスチック製のカバーで覆います。 1〜2週間ごとに、寝具やぬいぐるみをお湯で洗うことが重要です。

家庭に毛皮や羽毛の付いたペットがいる場合は、寝室から追い出します。 ペットを寝室で眠らせると、喘息発作やアレルギーを引き起こす可能性があります。 喘息患者が眠る部屋にペットを近づけないことは、喘息の予防に役立ちます。

高い湿度でホコリダニやカビが繁殖します。 したがって、室内の湿度を50％未満に保ちます。 喘息患者は決して喫煙すべきではなく、喫煙する他の人の周りにいることを避けるべきです。 間接喫煙は、子供の喘息の発症にも寄与します。 ゴキブリが家にいることでさえ喘息を引き起こす可能性があります。 喘息発作を避けるために、家からゴキブリを駆除します。

喘息患者と一緒に住んでいる住宅所有者は、定期的にカーペットに掃除機をかける必要があります。 吸引プロセス中にアレルゲンを吸入しないようにマスクを着用してください。 喘息の予防に貢献する別の方法は、天井ファンの使用を避けることです。 これらの物質が喘息発作を引き起こす可能性があるため、強い香水や強い臭いのある他のスプレーは喘息患者が避けるべきです。

喫煙を控えた妊婦は、胎児の喘息予防に貢献できます。 少なくとも6か月間新生児に母乳を与える母親は、喘息の予防にも役立ちます。 母乳は子供の免疫システムを強化することが知られています。 健康な免疫システムは、子どもたちが呼吸器感染症と闘うのを助けるので、子どもたちは喘息への発展を避けることができます。