喘息予防について何を知っておくべきですか？

喘息は、あらゆる年齢と人種の人々を悩ませる慢性肺疾患です。それは喘鳴、息切れ、胸の痛み、咳を引き起こします。喘息の人は、さまざまな物質が肺に吸い込まれると狭くなる気道を炎症させます。気道が収縮すると、人は喘息攻撃に苦しんでいます。症状が軽度で、喘息薬が投与された後に症状が消えます。また、症状は深刻であり、緊急治療室への旅行が必要になる場合があります。極端な場合には、喘息攻撃が死亡する可能性があります。

喘息攻撃は、煙、強い臭気、ダストダニ、カビ、上気道感染症、運動、および天候の変動によって引き起こされます。毎日の日記を保持して、喘息のトリガーを避けてください。喘息の記録食品が食べられ、一日を通して行われた活動が行われると、どの食品や活動が引き金として役立つかを特定できます。喘息の予防には、攻撃の警告サインを監視することも含まれます。鼻水、咳、トリガー曝露、worseniNgアレルギーはすべて、喘息攻撃が発生する可能性があるという警告です。

喘息に苦しむ人々は、家から重いカーテン、カーペット、ぬいぐるみを除去することにより、喘息予防に貢献できます。これは、これらのアイテムがほこりを収集し、それによってアレルギーと喘息攻撃に寄与するためです。アレルギーの証明である気密性のあるプラスチック製のカバーでマットレスと枕を覆います。 1〜2週間ごとに、お湯で寝具やぬいぐるみを洗うことが重要です。

家庭に毛皮や羽のペットがいる場合は、寝室から追放します。ペットが寝室で眠ることを許可すると、喘息の攻撃やアレルギーが引き起こされる可能性があります。喘息が眠ることが喘息の予防に貢献する部屋からペットを守る。

ダニのダニと型湿度が繁栄します。したがって、屋内湿度を50％未満に保ちます。喘息は決して喫煙してはならず、他の人の周りにいることを避けるべきですモカ。中古の煙は、子供の喘息の発症にも貢献しています。家にゴキブリが存在することでさえ、喘息を引き起こす可能性があります。喘息の攻撃を避けるために、家からゴキブリを絶滅させます。

喘息患者と一緒に住んでいる住宅所有者は、定期的にカーペットを掃除機で掃除する必要があります。マスクを着用して、掃除プロセス中にアレルゲンを吸入しないようにします。喘息予防に貢献する別の方法は、天井ファンの使用を避けることです。これらの物質が喘息攻撃を引き起こす可能性があるため、強い香りや強い臭気のある他のスプレーは喘息によって避けるべきです。

喫煙を控える妊婦は、胎児の喘息予防に貢献する可能性があります。新生児に少なくとも6か月間母乳で育てる母親は、喘息の予防を助けることができます。母乳は、子供の免疫系を強化することが知られています。健康な免疫系は子どもたちが呼吸器感染症と戦うのに役立つため、子供は喘息の発達を避けることができます。