Was sollte ich über Asthma-Prävention wissen?

Asthma ist eine chronische Lungenerkrankung, die Menschen jeden Alters und jeder Rasse plagt. Es verursacht Keuchen, Atemnot, Brustschmerzen und Husten. Menschen mit Asthma haben Atemwege, die sich verengen, wenn verschiedene Substanzen in die Lunge eingeatmet werden. Wenn sich die Atemwege verengen, leidet eine Person an einem Asthmaanfall. Manchmal sind die Symptome mild und verschwinden, nachdem Asthma-Medikamente verabreicht wurden. In anderen Fällen können die Symptome schwerwiegend sein und einen Ausflug in die Notaufnahme erfordern. In extremen Fällen kann ein Asthmaanfall zum Tod führen.

Asthmaanfälle werden durch Rauch, starke Gerüche, Hausstaubmilben, Schimmelpilze, Infektionen der oberen Atemwege, körperliche Betätigung und Wetterschwankungen ausgelöst. Vermeiden Sie Asthma-Auslöser, indem Sie ein tägliches Tagebuch führen. Wenn eine Asthmatikerin den ganzen Tag über verzehrte Lebensmittel und durchgeführte Aktivitäten aufzeichnet, kann sie genau bestimmen, welche Lebensmittel und Aktivitäten als Auslöser dienen. Bei der Asthma-Prävention muss auch auf Anzeichen eines Anfalls geachtet werden. Schnupfen, Husten, Kontakt mit dem Auslöser und sich verschlechternde Allergien sind Warnungen, dass ein Asthmaanfall auftreten kann.

Menschen, die an Asthma leiden, können einen Beitrag zur eigenen Asthma-Prävention leisten, indem sie schwere Vorhänge, Teppiche und Stofftiere aus dem Haushalt entfernen. Dies liegt daran, dass diese Gegenstände Staub sammeln und dadurch zu Allergien und Asthmaanfällen beitragen. Decken Sie Matratzen und Kissen mit luftdichten, allergikerfreundlichen Kunststoffbezügen ab. Alle ein bis zwei Wochen ist es wichtig, Bettwäsche und ausgestopfte Tiere in heißem Wasser zu waschen.

Wenn ein Haushalt Haustiere mit Fell oder Federn hat, verbannen Sie diese aus den Schlafzimmern. Das Einschlafen von Haustieren im Schlafzimmer kann Asthmaanfälle und Allergien auslösen. Das Halten von Haustieren aus Räumen, in denen Asthmatiker schlafen, trägt zur Asthma-Prävention bei.

Hausstaubmilben und Schimmel gedeihen bei hoher Luftfeuchtigkeit; Halten Sie daher die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen unter 50 Prozent. Asthmatiker sollten niemals rauchen und es vermeiden, mit anderen zusammen zu sein, die rauchen. Passivrauchen trägt auch bei Kindern zum Auftreten von Asthma bei. Sogar die Anwesenheit von Kakerlaken in der Wohnung kann Asthma auslösen. Kakerlaken aus dem Haus ausrotten, um Asthmaanfälle zu vermeiden.

Hausbesitzer, die mit Asthmatikern leben, sollten regelmäßig Teppiche staubsaugen. Tragen Sie eine Maske, um das Einatmen von Allergenen während des Staubsaugens zu vermeiden. Ein weiterer Weg, um zur Asthma-Prävention beizutragen, ist die Vermeidung von Deckenventilatoren. Starke Parfums und andere Sprays mit starken Gerüchen sollten von Asthmatikern vermieden werden, da diese Substanzen Asthmaanfälle auslösen können.

Schwangere, die nicht rauchen, können zur Asthma-Prävention bei ihren ungeborenen Kindern beitragen. Mütter, die ihr Neugeborenes mindestens sechs Monate stillen, können ebenfalls bei der Asthma-Prävention helfen. Es ist bekannt, dass Muttermilch das Immunsystem eines Kindes stärkt. Da ein gesundes Immunsystem Kindern hilft, Infektionen der Atemwege zu bekämpfen, kann vermieden werden, dass sich Kinder zu Asthmatikern entwickeln.