Co mám vědět o prevenci astmatu?
Astma je chronické plicní onemocnění, které trápí lidi všech věkových skupin a ras. Způsobuje sípání, dušnost, bolesti na hrudi a kašel. Lidé s astmatem mají zanícené dýchací cesty, které se zúžily, když jsou různé látky vdechnuty do plic. Když se obdrží dýchací cesty, člověk trpí astmatickým útokem. Někdy jsou příznaky mírné a odcházejí po podání léku astmatu. Jindy mohou být příznaky závažné a vyžadují výlet do pohotovostní místnosti. V extrémních případech může útok astmatu vést k smrti.
Astmatické útoky jsou vyvolány kouřem, silnými pachy, roztoči prachu, formy, infekcemi horních cest dýchacích, cvičení a výkyvy počasí. Vyvarujte se spouštěčů astmatu udržováním denního deníku. Když astmatická zaznamenává potraviny a aktivity prováděné po celý den, může určit, která potraviny a aktivity slouží jako spouštěče. Prevence astmatu zahrnuje také sledování varovných příznaků útoku. Rychlý nos, kašel, spouštěNG alergie jsou všechna varování, že může dojít k útoku astmatu.
Lidé, kteří trpí astmatem, mohou přispět k jejich vlastní prevenci astmatu odstraněním těžkých záclon, koberců a vycpaných zvířat z domova. Je to proto, že tyto položky shromažďují prach, a tím přispívají k alergiím a útokům astmatu. Pokryjte matrace a polštáře se vzduchotěsnými, plastovými kryty, které jsou důkazem alergie. Každý až dva týdny je důležité umýt ložní prádlo a vycpaná zvířata do horké vody.
Pokud má domácnost domácí zvířata s kožešinou nebo peří, vyloučte je z ložnic. Umožnění domácích mazlíčků spát v ložnici může vyvolat útoky a alergie astmatu. Udržování domácích zvířat z místností, kde astmatika spánku přispívá k prevenci astmatu.
roztoči a plísně vzkvétají ve vysoké vlhkosti; Proto udržujte vnitřní vlhkost pod 50 procent. Astmatika by nikdy neměla kouřit a neměla by se vyhýbat tomu, aby byli kolem ostatních, kteříMoke. Kouř z druhé ruky přispívá k nástupu astmatu také u dětí. Dokonce i přítomnost švábů v domácnosti může vyvolat astma. Vyhořte šváby z domu, abyste se vyhnuli útokům astmatu.
Majitelé domů, kteří žijí s astmatikou, by měli pravidelně vakuové koberce. Během procesu vysávání noste masku, aby se zabránilo vdechování alergenů. Dalším způsobem, jak přispět k prevenci astmatu, je vyhnout se použití stropních ventilátorů. Silné parfémy a další spreje se silnými pachy by se měly astmatiky vyhýbat, protože tyto látky mohou vyvolat astmatické útoky.
Těhotné ženy, které se zdrží kouření, mohou přispět k prevenci astmatu u svých nenarozených dětí. Matky, které kojí své novorozence po dobu nejméně šesti měsíců, mohou také pomoci s prevencí astmatu. Je známo, že mateřské mléko posiluje imunitní systém dítěte. Protože zdravý imunitní systém pomáhá dětem bojovat proti respiračním infekcím, mohou se děti vyhnout astmatice.