Co bych měl vědět o prevenci astmatu?
Astma je chronické onemocnění plic, které trápí lidi všech věkových kategorií a ras. Způsobuje sípání, dušnost, bolesti na hrudi a kašel. Lidé s astmatem zanícují dýchací cesty, které se zužují, když se do plic vdechují různé látky. Při zúžení dýchacích cest trpí astmatický záchvat. Příznaky jsou někdy mírné a po podání astmatu zmizí. Jindy mohou být příznaky závažné a vyžadují výlet do pohotovostní místnosti. V extrémních případech může záchvat astmatu způsobit smrt.
Astmatické záchvaty jsou spouštěny kouřem, silnými pachy, roztoči prachu, plísněmi, infekcemi horních cest dýchacích, pohybem a kolísáním počasí. Udržujte astmatické spouštěče vedením denního deníku. Když astmatik zaznamenává jídla, která se jedla, a činnosti prováděné po celý den, může určit, která jídla a činnosti slouží jako spouštěč. Prevence astmatu zahrnuje také sledování varovných příznaků útoku. Výtok z nosu, kašel, spouštěcí expozice a zhoršující se alergie jsou všechna varování, která mohou vést k astmatickému záchvatu.
Lidé trpící astmatem mohou přispět k vlastní prevenci astmatu odstraněním těžkých záclon, koberců a vycpaných zvířat z domova. Je tomu tak proto, že tyto předměty shromažďují prach, čímž přispívají k alergiím a astmatickým záchvatům. Matrace a polštáře zakryjte vzduchotěsnými plastovými potahy, které jsou odolné vůči alergii. Každé jeden až dva týdny je důležité mýt povlečení a plněná zvířata v horké vodě.
Pokud má domácnost domácí mazlíčky s kožešinami nebo peřím, vyhoďte je z ložnic. Povolení zvířatům spát v ložnici může vyvolat astmatické záchvaty a alergie. K prevenci astmatu přispívá udržování domácích zvířat z místností, kde astmatici spí.
Roztoči a plísně vzkvétají ve vysoké vlhkosti; proto udržujte vnitřní vlhkost pod 50 procent. Astmatici by nikdy neměli kouřit a měli by se vyhýbat tomu, aby byli kolem ostatních, kteří kouří. Použitý kouř přispívá k nástupu astmatu také u dětí. I přítomnost švábů v domácnosti může vyvolat astma. Vyhněte se švábům z domu, abyste zabránili astmatickým útokům.
Majitelé domů, kteří žijí s astmatiky, by měli koberce pravidelně vysávat. Během vakuování používejte masku, abyste zabránili vdechování alergenů. Dalším způsobem, jak přispět k prevenci astmatu, je vyhnout se použití stropních ventilátorů. Astmatici by se měli vyvarovat silných parfémů a jiných sprejů se silným zápachem, protože tyto látky mohou vyvolat astmatické záchvaty.
Těhotné ženy, které nekouří, mohou přispět k prevenci astmatu u svých nenarozených dětí. Matky, které kojí své novorozence po dobu nejméně šesti měsíců, mohou také pomoci s prevencí astmatu. Je známo, že mateřské mléko posiluje imunitní systém dítěte. Protože zdravý imunitní systém pomáhá dětem v boji s respiračními infekcemi, mohou se děti vyvarovat astmatiků.