Jak mogę ćwiczyć z beta-blokerami?
Większość pacjentów może ćwiczyć za pomocą beta-blokerów bez konieczności dostosowywania rutyny ćwiczeń. Główną zmianą, którą musi wprowadzić większość pacjentów, jest po prostu zmiana docelowego tętna podczas sesji ćwiczeń aerobowych. Niższe tętno spowodowane przez beta-blokery może ułatwić osobie uzyskanie lepszego treningu, choć utrudni - a nawet uniemożliwi - zwiększenie tętna do poziomu, który jest normalnym docelowym tętnem. O ile pacjent nie ma innych problemów zdrowotnych, nie ma ograniczeń co do ilości lub rodzaju ćwiczeń, w które pacjent może się zaangażować.
Beta-adrenolityki zmniejszają częstość akcji serca i ciśnienie krwi pacjenta. Zmniejszenie częstości akcji serca występuje zarówno wtedy, gdy pacjent odpoczywa, jak i gdy pacjent jest aktywny. Oznacza to, że intensywne ćwiczenia mogą nie zwiększyć tętna powyżej określonego poziomu, bez względu na to, jak intensywny jest trening. Pacjenci przyzwyczajeni do celowania w określone docelowe tętno mogą potrzebować dostosować docelową liczbę, gdy zaczną przyjmować beta-adrenolityki. Poziom aktywności i czas trwania ćwiczeń może pozostać taki sam, jak przed rozpoczęciem przyjmowania tego leku.
Zasadniczo pacjenci mogą obniżyć docelowe tętno o tę samą liczbę uderzeń na minutę, co beta blokery obniżają tętno spoczynkowe. Ćwiczenia z beta-adrenolitykami mogą jednak powodować bicie serca w znacznie zmniejszonym tempie, dlatego te wytyczne nie będą działać u wszystkich pacjentów. Możliwe jest, że pacjent użyje skali wysiłku zamiast docelowego tętna, gdy zacznie ćwiczyć z beta-blokerami. Skala wysiłku opiera się na subiektywnych wrażeniach dotyczących tego, jak trudny jest trening pacjenta i może w wielu przypadkach być bardziej niezawodna niż skorygowane docelowe tętno.
Chociaż wielu pacjentów przyjmujących beta-adrenolityki nie wywołuje skutków ubocznych, istnieją pewne nietypowe efekty, które mogą utrudnić pacjentowi ćwiczenie z beta-blokerami. Leki te mogą powodować zawroty głowy, zmęczenie lub duszność, co może powodować, że ciężki trening będzie niewygodny. Pacjenci powinni słuchać swojego ciała i nie pchać go, aby uniknąć obrażeń. Te działania niepożądane często zmniejszają się w miarę upływu czasu, dlatego ćwiczenia umiarkowane na początku mogą być korzystne dla pacjentów, którzy wciąż dostosowują się do tego leku. Pacjent powinien poinformować lekarza, czy działania niepożądane pozostają ciężkie, ponieważ może to wskazywać, że należy wypróbować inny beta-adrenolityk lub inną dawkę.