Come posso esercitarmi con i beta-bloccanti?

La maggior parte dei pazienti può allenarsi con i beta-bloccanti senza dover regolare la propria routine di allenamento. La regolazione principale che la maggior parte dei pazienti dovrà effettuare è semplicemente cambiare la frequenza cardiaca target durante una sessione di esercizio aerobico. La frequenza cardiaca più bassa causata dai beta-bloccanti può rendere più facile per una persona un allenamento migliore, sebbene renderà più difficile - o addirittura impossibile - aumentare la frequenza cardiaca a un livello che è una frequenza cardiaca target normale. A meno che il paziente non abbia altri problemi di salute, non ci sono restrizioni sulla quantità o sul tipo di esercizio in cui il paziente può impegnarsi.

I beta-bloccanti riducono la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna del paziente. La diminuzione della frequenza cardiaca si verifica sia quando il paziente è a riposo sia quando il paziente è attivo. Ciò significa che l'esercizio fisico intenso potrebbe non aumentare la frequenza cardiaca al di sopra di un certo livello, non importa quanto sia intenso l'allenamento. I pazienti che sono abituati a puntare a una determinata frequenza cardiaca target potrebbero dover modificare il loro numero target una volta che iniziano a prendere i beta-bloccanti. Il livello di attività e la durata dell'esercizio possono rimanere gli stessi di prima che il paziente iniziasse a prendere questo farmaco.

Come guida generale, i pazienti possono ridurre la frequenza cardiaca target della stessa quantità di battiti al minuto, mentre i beta-bloccanti abbassano la frequenza cardiaca a riposo. L'esercizio con beta-bloccanti può far battere il cuore a una velocità notevolmente ridotta, tuttavia, questa linea guida non funzionerà per tutti i pazienti. È possibile che un paziente usi una scala di sforzo piuttosto che una frequenza cardiaca target quando inizia a esercitare con i beta-bloccanti. La scala di sforzo si basa sulle impressioni soggettive di quanto sia duro l'allenamento per il paziente e può, in molti casi, essere più affidabile di una frequenza cardiaca target adattata.

Sebbene molti pazienti che assumono beta-bloccanti non abbiano effetti collaterali, ci sono alcuni effetti non comuni che possono rendere difficile per un paziente esercitare con i beta-bloccanti. Questi farmaci possono causare vertigini, affaticamento o mancanza di respiro, il che può rendere scomodo un allenamento intenso. I pazienti devono ascoltare il proprio corpo e non spingerlo per evitare lesioni. Questi effetti collaterali spesso diminuiranno nel tempo, quindi l'esercizio moderato all'inizio può essere utile per i pazienti che si stanno ancora adeguando a questo farmaco. Un paziente deve informare un medico se gli effetti collaterali rimangono gravi, poiché ciò potrebbe indicare che si dovrebbe provare un diverso beta-bloccante o un dosaggio diverso.