ベータ遮断薬で運動する方法はありますか？

ほとんどの患者は、運動習慣を調整することなく、ベータ遮断薬で運動できます。 ほとんどの患者が行う必要がある主な調整は、有酸素運動のセッション中に単に目標心拍数を変更することです。 ベータ遮断薬によって引き起こされる心拍数の低下は、人がより良い運動をするのをより簡単にすることができますが、通常の目標心拍数であるレベルに心拍数を上げることをより困難に、または不可能にさえします。 患者に他の健康上の問題がない限り、患者が従事できる運動の量または種類に制限はありません。

ベータ遮断薬は、患者の心拍数と血圧を下げます。 心拍数の低下は、患者が休んでいるときと患者が活動しているときに発生します。 これは、激しい運動でも、運動がどんなに激しくても、特定のレベルを超えて心拍数を増加させないことを意味します。 特定の目標心拍数を目指すことに慣れている患者は、ベータ遮断薬を服用し始めたら、目標数を調整する必要があります。 活動のレベルと運動時間は、患者がこの薬を服用し始める前と同じままにすることができます。

一般的なガイドとして、患者は、ベータ遮断薬が安静時の心拍数を下げるので、毎分同じ拍数で目標心拍数を下げることができます。 ただし、ベータ遮断薬を使用した運動では、心拍数が大幅に低下する可能性があるため、このガイドラインはすべての患者に有効ではありません。 患者は、ベータ遮断薬で運動を開始するときに、目標心拍数ではなく運動スケールを使用することができます。 運動スケールは、ワークアウトが患者にどれほど苦痛を感じるかという主観的な印象に依存しており、多くの場合、調整された目標心拍数よりも信頼性が高くなります。

ベータ遮断薬を服用する多くの患者には副作用はありませんが、患者がベータ遮断薬で運動するのを困難にするまれな効果がいくつかあります。 これらの薬はめまい、疲労、息切れを引き起こす可能性があり、激しい運動が不快になる場合があります。 患者は、怪我を避けるために、身体に耳を傾け、それを押さないでください。 これらの副作用は時間の経過とともに減少することが多いので、最初は適度に運動することが、この薬にまだ適応している患者にとって有益である可能性があります。 副作用が重度のままである場合、患者は医師に伝える必要があります。これは、異なるベータ遮断薬または異なる投与量を試す必要があることを示している可能性があるためです。