Como posso me exercitar com betabloqueadores?
A maioria dos pacientes pode se exercitar com betabloqueadores sem precisar ajustar sua rotina de exercícios. O principal ajuste que a maioria dos pacientes precisará fazer é simplesmente mudar sua frequência cardíaca alvo durante uma sessão de exercício aeróbico. A freqüência cardíaca mais baixa causada pelos betabloqueadores pode facilitar a obtenção de um treino melhor, embora isso dificultem - ou até impossível - aumentar a freqüência cardíaca para um nível que é uma freqüência cardíaca alvo normal. A menos que o paciente tenha outros problemas de saúde, não há restrições à quantidade ou tipo de exercício em que o paciente pode se envolver. A diminuição da frequência cardíaca ocorre tanto quando o paciente está descansando e quando o paciente está ativo. Isso significa que exercícios pesados podem não aumentar a frequência cardíaca acima de um certo nível, por mais extenuante o treino do treino. Pacientes que estão acostumados a buscar uma determinada frequência cardíaca -alvo podem precisar ajustar seu alvo nUmber quando eles começam a tomar betabloqueadores. O nível de atividade e a duração do exercício pode permanecer o mesmo de antes de o paciente começar a tomar este medicamento.
Como um guia geral, os pacientes podem diminuir sua freqüência cardíaca alvo na mesma quantidade de batimentos por minuto à medida que os betabloqueadores diminuem a freqüência cardíaca em repouso. O exercício com betabloqueadores pode fazer com que o coração bata a uma taxa bastante reduzida; no entanto, essa diretriz não funcionará para todos os pacientes. É possível que um paciente use uma escala de esforço, em vez de uma frequência cardíaca alvo quando começa a se exercitar com os betabloqueadores. A escala de esforço depende das impressões subjetivas de quão difícil o treino se sente para o paciente e pode, em muitos casos, ser mais confiável do que uma freqüência cardíaca alvo ajustada.
Embora muitos pacientes que tomem betabloqueadores não tenham efeitos colaterais, existem alguns efeitos incomuns que podem torná -lo DIfficult para um paciente se exercitar com betabloqueadores. Esses medicamentos podem causar tonturas, fadiga ou falta de ar, o que pode deixar um treino extenuante desconfortável. Os pacientes devem ouvir seus corpos e não pressioná -lo para evitar lesões. Esses efeitos colaterais geralmente diminuem com o tempo; portanto, o exercício moderadamente a princípio pode ser benéfico para os pacientes que ainda estão se adaptando a este medicamento. Um paciente deve dizer a um médico se os efeitos colaterais permanecerem graves, porque isso pode indicar que um bloqueador beta diferente ou uma dosagem diferente devem ser tentados.