Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka?
Tunel nadgarstka to niewielka przestrzeń między kościami nadgarstka, przez którą przebiega nerw pośrodkowy. W zespole cieśni nadgarstka tkanki otaczające kości i nerw środkowy puchną i ściskają nerw. Rezultatem może być drętwienie kciuka i pierwszych trzech palców, któremu towarzyszy ból. Stan ten może być spowodowany wykonywaniem powtarzających się ruchów w pracy, pracą w nieuzasadnionych ergonomicznie miejscach pracy oraz warunkami leżącymi u podstaw, takimi jak zapalenie stawów. Niektóre osoby, często z mniejszymi nadgarstkami, wydają się bardziej podatne na tę chorobę niż inne.
Jeśli zauważysz objawy zespołu cieśni nadgarstka, powinieneś natychmiast udać się do lekarza, aby leczyć ten stan. Zwłaszcza jeśli syndrom jest spowodowany powtarzającymi się urazami ruchowymi, możesz uniknąć poważniejszych przypadków, zmieniając to, co robisz w pracy lub zmieniając sposób wykonywania pracy. Ludzie, którzy leczą zespół cieśni nadgarstka we wczesnych stadiach, mają większą szansę na uniknięcie pogorszenia stanu, co może skutkować operacją.
Sposób, w jaki lekarze leczą zespół cieśni nadgarstka, zależy od przyczyny, kiedy można je zidentyfikować i ciężkości stanu. Zwykle pierwszym zabiegiem jest unieruchomienie nadgarstka lub nadgarstków za pomocą szyn lub aparatów ortodontycznych. Dzięki temu możesz kontynuować wykonywanie pracy bez używania rąk w sposób, który pogorszy stan. Oblodzenie okolicy może również zmniejszyć obrzęk tkanki i jest łatwe do osiągnięcia, jeśli masz wyjmowaną ortezę nadgarstka.
Po drugie, lekarze, a zwłaszcza fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi, starają się leczyć zespół cieśni nadgarstka, analizując wszelkie ruchy wykonywane przez daną osobę, które mogą być przyczyną choroby. Na przykład, jeśli piszesz cały dzień, używasz złego pozycjonowania i pracujesz w źle zaprojektowanym obszarze roboczym, możesz je zmienić, aby pomóc Ci pisać w bardziej ergonomicznej pozycji. Niewielkie zmiany w sposobie wykonywania normalnej pracy mogą pomóc w zapobieganiu obrzęku tkanek nadgarstków i pogorszenia stanu. Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie nadgarstków mogą pomóc w rozwiązaniu zespołu i zwykle są prowadzone przez fizjoterapeutę.
Zarówno na wczesnym, jak i późniejszym etapie tego stanu, lekarze leczą również zespół cieśni nadgarstka, lecząc objawy bólu. Najczęściej lekarze przepisują leki przeciwzapalne lub zalecają leki bez recepty, takie jak ibuprofen. Lekarze mogą dodatkowo stosować zastrzyki kortyzonu w nadgarstek, aby tymczasowo leczyć zespół cieśni nadgarstka, jeśli ból jest silny.
Gdy powyższe leczenie nie łagodzi tego stanu, najczęstszym lekarstwem jest operacja. Operacja polega na przecięciu więzadła w tunelu nadgarstka, co jest najczęściej najbardziej wskazane w powodowaniu zespołu. Operacja może pomóc ludziom wyzdrowieć w ciągu kilku tygodni lub może potrwać kilka miesięcy. Zawsze powinny następować sesje fizykoterapii, ponieważ nadgarstki się goją, aby operacja nie miała wpływu na pełne wykorzystanie nadgarstków i dłoni.