Jak mogę leczyć zespół cieśni nadgarstka?

Tunel nadgarstka to niewielka przestrzeń między kościami nadgarstka i przez którą przebiega nerw mediany. W zespole nadgarstka tunelu tkanki otaczające kości i mediana nerwu puchną i ściskają nerw. Rezultatem może być drętwienie kciuka i pierwszych trzech palców, któremu towarzyszy ból. Stan może być spowodowany wykonywaniem powtarzających się ruchów w pracy, pracy w ergonomicznie niezadowolonych miejscach pracy oraz w podstawowych warunkach, takich jak zapalenie stawów. Niektóre osoby, często osoby z mniejszymi nadgarstkami, wydają się bardziej podatne na ten stan niż inni.

Jeśli zauważysz objawy zespołu nadgarstka, powinieneś od razu zobaczyć lekarza, aby leczyć ten stan. Zwłaszcza jeśli zespół jest spowodowany powtarzającym się obrażeniami ruchu, możesz odejść bardziej poważne przypadki, zmieniając to, co robisz w pracy lub zmieniając sposób pracy. Ludzie, którzy traktują zespół tunelu nadgarstka we wczesnych stadiach, mają większą szansę na uniknięcie pogarszania stanu, co może skutkować SurGery.

Sposób, w jaki lekarze leczą zespół nadgarstka, opiera się na przyczynie, gdy można je zidentyfikować, i nasilenie stanu. Zwykle pierwszym zabiegiem jest unieruchomienie nadgarstka lub nadgarstki, szynami lub ręcznymi aparatami ortodontycznymi. Może to pozwolić ci kontynuować pracę bez użycia rąk w sposób, który będzie pogorszył stan. Oblodzenie obszaru może również zmniejszyć obrzęk tkanki i można go łatwo osiągnąć, jeśli masz zdejmowany aparat do nadgarstka.

Po drugie, lekarze, a zwłaszcza terapeuci fizyczni i zajęciowymi, szukają leczenia zespołu nadgarstka, analizując wszelkie ruchy, które wykonuje osoba, która może skutkować stanem. Na przykład, jeśli wpiszesz cały dzień, używasz złego pozycjonowania i pracujesz w słabo zaprojektowanym obszarze roboczym, można je zmienić, aby pomóc Ci wpisać bardziej ergonomicznie rozsądną pozycję. Małe zmiany w sposobie wykonania normyL Prace mogą pomóc utrzymać tkanki w nadgarstkach przed bardziej spuchniętym i pogorszaniem stanu. Ćwiczenia uczenia się w celu wzmocnienia nadgarstków mogą pomóc w zakończeniu zespołu, a są one zwykle nauczane przez fizjoterapeutę.

Zarówno we wczesnych, jak i późniejszych stadiach tego stanu, lekarze lekają również zespół nadgarstka tunelu, lecząc objawy bólu. Najczęściej lekarze przepisują leki przeciwzapalne lub polecają leki bez recepty, takie jak ibuprofen. Lekarze mogą dodatkowo stosować ujęcia kortyzonu w nadgarstku, aby tymczasowo leczyć zespół nadgarstka, jeśli ból jest silny.

Gdy stan ten nie jest łagodzony przez powyższe zabiegi, najczęstszym środkiem zaradczym jest operacja. Operacja obejmuje wycięcie więzadła w tunelu nadgarstka, które zwykle jest najbardziej wskazane w powodowaniu zespołu. Operacja może pomóc ludziom wyzdrowieć w ciągu kilku tygodni lub może to potrwać kilka miesięcy. Po tym zawsze powinny następować sesje fizykoterapii jako nadgarstkileczyć, tak że operacja nie wpłynęła później na pełne użycie nadgarstków i rąk.