Jak poprawić noktowizor?
Możesz poprawić noktowizor, utrzymując oczy w takim, jak to możliwe, przechodząc od oświetlonego obszaru do ciemnego. Unikaj bezpośredniego patrzenia na źródła światła podczas poruszania się w nocy lub w ciemności, ponieważ utrudnia to zdolność oczu do dostosowywania, tworząc słabą widzenie w nocy. Palenie i narażenie na drugie miejsce osłabia oczy w ogóle, co pokonuje wysiłki na rzecz poprawy widzenia nocnego. Wskazane jest, aby unikać nawet dymu trzeciego, do którego osoba jest narażona podczas robienia takich rzeczy, jak obchodzenie się z ubraniami palacza. Spożywanie żywności bardzo bogate w witaminę A, przeciwutleniacze i luteina jest jednym z najskuteczniejszych sposobów naturalnej poprawy noktowizji.
Uczenie się, aby oczy mogły dostosować się do ciemności, wymaga skoncentrowanego wysiłku. Jeśli musisz przenieść się z oświetlonego obszaru do ciemnego lub jeśli światła są nagle przyciemnione lub wyłączone, możesz pomóc w dostosowaniu oczu. Po prostu zamknij je, trzymaj je na kilka sekund, potemZacznij otwierać je bardzo powoli, aby nie byli „zszokowani” i napięte. Kiedy nie możesz ich zamknąć, możesz zamiast tego spróbować mrużyć, aby każde przejście z dobrze oświetlonego obszaru do ciemnego nie było zbyt nagłe.
Powszechnie uważa się, że możesz pomóc poprawić noktowizor poprzez skanowanie środowiska w ciemności, a nie skupiając się na jednym źródle światła; Ponownie wymaga to niewielkiej praktyki, ponieważ normalną reakcją jest skupienie się na źródłach światła. Chociaż palenie nie jest zasadniczo związane ze złym wzrokiem, dym jest sprawdzonym drażniącym okiem i ingerencją w wszelkie wysiłki w celu poprawy widzenia noktowizji, ponieważ toksyczne chemikalia w pierwszym i używanym dymie są znanymi czynnikami rakotwórczymi. Wszystkie rakotwórcze mają pogarszający się wpływ na narządy i tkanki ciała, w tym oczy.
Jedzenie potraw bogatych w beta-karoten, luteinę i przeciwutleniacze, takie jak marchewki iZielone warzywa liściaste, zostały medycznie udowodnione jako skuteczne jako przetestowana w czasie naturalna metoda stosowana w celu poprawy widzenia. Wiele osób uważa, że przyjmowanie syntetycznych suplementów witaminy A przyniesie rezultaty. Istnieją sposoby, aby zapewnić, że spożywasz odpowiednie ilości składników odżywczych potrzebnych do poprawy noktowizyjnej, takich jak picie co najmniej 4 uncji (118 ml) świeżego soku z marchwi. Wiele sklepów spożywczych sprzedaje również jaja, które są wysoko w luteinie.