Jak leczyć napięty mięsień żołądkowy?

Przekręcony mięsień żołądkowy jest leczony w taki sam sposób, jak inne rodzaje szczepów mięśni, choć z kilkoma wariantami.Przyczyny napiętego mięśnia żołądka są zwykle związane z jakąś aktywnością sportową, choć z pewnością nie ograniczają się do sportu.Siedzenie zbyt szybko, poruszanie się w ruchu lub otrzymanie bezpośredniego wpływu na mięśnie brzucha może prowadzić do napiętego mięśnia żołądka.Mniej poważne szczepy mogą po prostu wymagać odpowiedniego odpoczynku i lukru, podczas gdy inne poważniejsze szczepy mogą wymagać leków przeciwzapalnych i fizykoterapii.

Objawy napiętego mięśnia żołądka obejmują ból lub tkliwość w dotkniętym obszarze, obrzęk, siniak, tępy ból i ograniczona mobilność.Niezależnie od nasilenia napiętego mięśnia żołądka, pierwszymi krokami w leczeniu urazu są odpoczynek i lód.Lód pomaga utrzymać obrzęk, a także pomaga zapobiegać siniakowi.Uraz powinien być oblodzony natychmiast po wystąpieniu urazu.Leki zmniejszające ból można kupić bez recepty i można je zabrać, aby pomóc złagodzić część bólu.Należy sprawdzić produkt, aby upewnić się, że nie jest na nich uczulony przed spożyciem.

W poważniejszych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwzapalne, aby obrócić się do minimum i zachęcić do odzyskiwania mięśni.Najważniejszym krokiem podczas leczenia jakiegokolwiek napiętego mięśnia żołądka jest umożliwienie odpowiedniego odpoczynku.Może to zająć od jednego dnia do kilku tygodni, w zależności od ciężkości urazu;Korzystanie z mięśnia zbyt wcześnie po urazie może zapobiec gojenie, a nawet doprowadzić do ponownego uszkodzenia.Gdy mięśnie żołądka nie boleją podczas normalnych, codziennych ruchów, ranna osoba może zacząć wykonywać lekkie odcinki i proste ćwiczenia mobilności.Jeśli odczuwa się ból w dowolnym momencie takich ćwiczeń, ranna osoba powinna natychmiast zatrzymać się i pozwolić na odpoczynek mięśni.Jeśli ból umiarkowany do silnego utrzymuje się przez ponad kilka dni do tygodnia, należy skonsultować się z lekarzem.

Długie okresy odpoczynku oznacza szybszy czas gojenia się dla napiętego mięśnia żołądka, ale oznacza to również utratę siły i tonu w tymmięsień.Gdy ranna osoba nie odczuwa bólu w mięśniach żołądka, nadszedł czas, aby odbudować siłę poprzez ćwiczenia treningowe.Ważne jest, aby zacząć od małego, z mniejszą liczbą powtórzeń i mniej uciążliwymi ćwiczeniami, a następnie zbudować stamtąd.Zaczynając od zbyt dużej wagi lub zbyt wielu powtórzeń może szybko doprowadzić do ponownego uszkodzenia.