Jak leczyć napięcie mięśni brzucha?

Mięśnie po bokach i z przodu brzucha są zwykle bardzo stabilne i odporne na kontuzje, chociaż naprężenia mogą wystąpić, gdy przykłada się do nich zbyt duży skręt lub nacisk. Większość szczepów mięśni brzucha to drobne urazy, które nie wymagają leczenia. Zamiast tego ludzie zwykle mogą wyzdrowieć, robiąc sobie przerwę od aktywności fizycznej, oblodząc mięśnie i przyjmując bez recepty środki przeciwbólowe. Szczególnie bolesne lub uciążliwe obciążenie mięśni brzucha powinno zostać ocenione przez lekarza w celu oceny ciężkości urazu i uzyskania informacji o możliwościach leczenia. Lekarz może przepisać leki, omówić techniki fizykoterapii i ewentualnie zaproponować operację, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Odpoczynek jest zwykle kluczowy w leczeniu każdego rodzaju obciążenia mięśni brzucha. Jednak w przeciwieństwie do kontuzji barku lub kolana prawie niemożliwe jest całkowite unieruchomienie brzucha, aby dać mu czas na wygojenie. Mięśnie poruszają się stale podczas siedzenia, zginania, a nawet oddychania. Lekarze zazwyczaj zachęcają ludzi do znajdowania wygodnych pozycji siedzących lub leżących i utrzymywania ich w jak największym stopniu. Taśmy podtrzymujące i elastyczne opaski są dostępne w większości aptek, aby zapobiec nadmiernym ruchom.

Osoba może również stosować naprzemiennie okłady termiczne i okłady z lodu, aby złagodzić objawy. Oblodzenie napięcia mięśni brzucha do pięciu razy dziennie może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i ewentualnego obrzęku. Specjalistyczne folie termiczne lub ciepłe, wilgotne ściereczki mogą rozluźnić obolałe mięśnie i złagodzić delikatność. Osoba może przyjmować regularne dawki dostępnych bez recepty leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, w celu dalszej poprawy objawów podczas fazy gojenia. W większości przypadków niewielki wysiłek mięśni brzucha, który jest odpowiednio pielęgnowany, zaczyna czuć się lepiej po mniej niż dwóch tygodniach.

Należy zwrócić uwagę lekarza na obciążenie mięśni brzucha, które powoduje silny ból lub utrzymuje się pomimo opieki domowej. Lekarz może przeprowadzić dokładne badanie fizykalne i zlecić badanie ultrasonograficzne w celu wykrycia łez lub przepuklin. Jeśli nie zostanie stwierdzone żadne poważne uszkodzenie, pacjentowi można przepisać środki przeciwbólowe lub wstrzyknąć kortykosteroid bezpośrednio do mięśnia, aby natychmiast złagodzić ból. Lekarz może wyjaśnić znaczenie odpoczynku i ustalić ramy czasowe, w których pacjent może wrócić do aktywności fizycznej.

Chirurgia rzadko jest konieczna w przypadku obciążenia mięśni brzucha, jednak w przypadku dużej łzy konieczne może być wykonanie zabiegu. Sam odpoczynek wystarczy, by wyzdrowieć z drobnych częściowych łez, chociaż mięsień całkowicie rozerwany nie może sam się zagoić. Chirurg może wykonać minimalnie inwazyjną procedurę w celu ponownego połączenia włókien mięśniowych ze sobą i z otaczającą tkanką w jamie brzusznej. Po kolejnych sesjach fizykoterapii większość osób jest w stanie wyzdrowieć w ciągu dwóch do sześciu miesięcy.