Wie behandle ich eine Bauchmuskelbelastung?
Die Muskeln an den Seiten und an der Vorderseite des Abdomens sind normalerweise sehr stabil und unempfindlich gegen Verletzungen, obwohl Belastungen auftreten können, wenn zu viel Torsion oder Druck auf sie ausgeübt wird. Die meisten Bauchmuskelbelastungen sind geringfügige Verletzungen, die keiner medizinischen Behandlung bedürfen. Stattdessen können sich die Menschen in der Regel erholen, indem sie eine Pause von körperlicher Aktivität einlegen, ihre Muskeln vereisen und rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen. Eine besonders schmerzhafte oder störende Belastung der Bauchmuskulatur sollte von einem Arzt beurteilt werden, um die Schwere der Verletzung abzuschätzen und Behandlungsmöglichkeiten zu ermitteln. Ein Arzt kann Medikamente verschreiben, physikalische Therapietechniken besprechen und möglicherweise eine Operation vorschlagen, um weitere Schäden zu vermeiden.
Ruhe ist in der Regel der Schlüssel zur Behandlung jeder Art von Belastung der Bauchmuskulatur. Im Gegensatz zu einer Schulter- oder Knieverletzung ist es jedoch nahezu unmöglich, den Bauch vollständig zu immobilisieren, um ihm Zeit zum Heilen zu geben. Die Muskeln bewegen sich ständig beim Sitzen, Bücken und sogar Atmen. Ärzte ermutigen die Menschen im Allgemeinen, bequeme Sitz- oder Liegepositionen einzunehmen und diese so gut wie möglich beizubehalten. In den meisten Apotheken sind Stützbänder und elastische Wickel erhältlich, um übermäßige Bewegungen zu verhindern.
Eine Person kann auch abwechselnd Wärmeverpackungen und Eisbeutel auftragen, um die Symptome zu lindern. Die bis zu fünfmal tägliche Vereisung einer Bauchmuskelbelastung kann Entzündungen und eventuell vorhandene Schwellungen lindern. Spezielle Wärmepackungen oder warme, feuchte Tücher können Muskelkater lösen und die Empfindlichkeit mindern. Eine Person kann regelmäßig rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen einnehmen, um die Symptome während der Heilungsphase weiter zu verbessern. In den meisten Fällen fühlt sich eine kleine, richtig gepflegte Bauchmuskelbelastung in weniger als zwei Wochen besser an.
Eine Belastung der Bauchmuskulatur, die trotz häuslicher Pflege starke Schmerzen verursacht oder anhält, sollte einem Arzt zur Kenntnis gebracht werden. Ein Arzt kann eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen und Ultraschalluntersuchungen durchführen, um nach Tränen oder Hernien zu suchen. Wenn keine größeren Schäden festgestellt werden, werden dem Patienten möglicherweise Schmerzmittel verschrieben oder ihm wird eine Kortikosteroid-Injektion direkt in den Muskel verabreicht, um die Schmerzen sofort zu lindern. Der Arzt kann die Wichtigkeit der Ruhe erklären und einen Zeitrahmen vorgeben, in dem der Patient sich wieder körperlich betätigen kann.
Eine Operation ist bei einer Belastung der Bauchmuskulatur selten erforderlich, obwohl ein Eingriff erforderlich sein kann, wenn ein großer Riss auftritt. Ruhe allein reicht aus, um sich von geringfügigen Teilrissen zu erholen, obwohl ein Muskel, der vollständig auseinandergezogen ist, nicht von selbst heilen kann. Ein Chirurg kann ein minimalinvasives Verfahren durchführen, um die Muskelfasern wieder miteinander und mit dem umgebenden Gewebe im Bauch zusammenzubinden. Nach einer Physiotherapie können sich die meisten Menschen innerhalb von zwei bis sechs Monaten erholen.