Wie behandle ich einen Bauchmuskelstamm?
Die Muskeln an den Seiten und die Vorderseite des Bauches sind normalerweise sehr stabil und gegen Verletzungen resistent, obwohl Stämme auftreten können, wenn zu viel Torsion oder Druck auf sie ausgeübt wird. Die meisten Bauchmuskelstämme sind leichte Verletzungen, für die keine medizinische Behandlung erforderlich ist. Stattdessen können sich die Menschen normalerweise erholen, indem sie eine Pause von körperlicher Aktivität einlegen, ihre Muskeln vereisert und Schmerzmittel mit rezeptfreien Faktoren einnehmen. Eine besonders schmerzhafte oder störende Bauchmuskelbelastung sollte von einem Arzt bewertet werden, um die Schwere der Verletzung zu messen und über Behandlungsoptionen zu lernen. Ein Arzt kann Medikamente verschreiben, Physiotherapie -Techniken erörtern und möglicherweise eine Operation vorschlagen, um weitere Schäden zu vermeiden.
Ruhe ist typischerweise der Schlüssel zur Behandlung einer beliebigen Art von Bauchmuskelstamm. Im Gegensatz zu einer Schulter- oder Knieverletzung ist es jedoch nahezu unmöglich, den Bauch vollständig zu immobilisieren, um ihm Zeit zum Heilen zu geben. Die Muskeln bewegen sich ständig, wenn sie sitzen, beugen und sogar atmen. Ärzte im Allgemeinen EncOurage Leute, um bequeme Positionen zu finden, die entweder sitzen oder sich hinlegen und sie so weit wie möglich beibehalten. In den meisten Apotheken stehen unterstützende Bänder und elastische Wraps zur Verfügung, um übermäßige Bewegungen zu verhindern.
Eine Person kann sich auch zwischen dem Auftragen von Wärmepackungen und Eisbeuteln wechseln, um die Symptome zu lindern. Die Vereisung einer Abdominalmuskelstamm bis zu fünfmal täglich kann dazu beitragen, Entzündungen und jede Schwellung zu verringern, die möglicherweise vorhanden sein kann. Spezialisierte Wärmeverpackungen oder warme, feuchte Tücher können Muskeln lockern und Zartheit lindern. Eine Person kann regelmäßige Dosen von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen einnehmen, um die Symptome während der Heilungsphase weiter zu verbessern. In den meisten Fällen beginnt sich ein kleiner Bauchmuskelstamm, der betreut wird, in weniger als zwei Wochen besser zu sein.
Ein Bauchmuskelstamm, der schwerwiegende Schmerzen verursacht oder trotz häuslicher Pflege bestehen bleibtsollte auf die Aufmerksamkeit eines Arztes aufmerksam. Ein Arzt kann eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen und Ultraschall bestellen, um nach Tränen oder Hernien zu suchen. Wenn kein schwerer Schaden festgestellt wird, kann dem Patienten Schmerzmittel verschrieben werden oder eine Kortikosteroidinjektion direkt in den Muskel gegeben, um Schmerzen sofort zu lindern. Der Arzt kann die Bedeutung von Ruhe erläutern und einen Zeitrahmen bereitstellen, wenn der Patient wieder körperliche Aktivität einleiten kann.
Operation ist für einen Bauchmuskelstamm selten erforderlich, obwohl ein Verfahren erforderlich ist, wenn ein großer Riss auftritt. Die Ruhe allein reicht aus, um sich von geringfügigen teilweise Tränen zu erholen, obwohl ein Muskel, der vollständig auseinander gezogen wird, nicht von selbst heilen kann. Ein Chirurgen kann ein minimal-invasives Verfahren durchführen, um Muskelfasern zueinander und um das umgebende Gewebe im Bauch zu verbringen. Mit Follow-up-Physiotherapiesitzungen können sich die meisten Menschen in zwei bis sechs Monaten erholen.