Comment traiter une contrainte musculaire abdominale?
Les muscles des côtés et de l’avant de l’abdomen sont normalement très stables et résistants aux blessures, bien que des tensions puissent survenir lorsqu’ils subissent trop de torsion ou de pression. La plupart des souches de muscles abdominaux sont des blessures mineures qui ne nécessitent pas de traitement médical. Au lieu de cela, les gens peuvent généralement récupérer en prenant une pause après une activité physique, en se glaçant les muscles et en prenant des analgésiques en vente libre. Un médecin, qui souffre de douleurs abdominales particulièrement douloureuses ou gênantes, devrait évaluer la gravité de la blessure et connaître les options de traitement. Un médecin peut prescrire des médicaments, discuter des techniques de thérapie physique et éventuellement suggérer une intervention chirurgicale pour prévenir d'autres dommages.
Le repos est généralement essentiel dans le traitement de tout type de fatigue musculaire abdominale. Contrairement à une blessure à l’épaule ou au genou, il est presque impossible d’immobiliser complètement l’abdomen pour lui donner le temps de guérir. Les muscles bougent constamment en position assise, en flexion et même en respiration. Les médecins encouragent généralement les patients à trouver des positions confortables, soit assis, soit couchés, et les maintiennent le plus possible. Des bandes de soutien et des bandes élastiques sont disponibles dans la plupart des pharmacies pour aider à prévenir les mouvements excessifs.
Une personne peut également appliquer alternativement des enveloppements thermiques et des blocs de glace pour soulager les symptômes. Le fait de geler une fatigue musculaire abdominale jusqu'à cinq fois par jour peut aider à réduire l'inflammation et tout gonflement éventuel. Des enveloppements thermiques spécialisés ou des chiffons chauds et humides peuvent relâcher les muscles endoloris et soulager la tendresse. Un individu peut prendre des doses régulières d'anti-inflammatoires en vente libre tels que l'ibuprofène pour améliorer encore les symptômes pendant la phase de guérison. Dans la plupart des cas, une souche mineure du muscle abdominal prise en charge commence à se sentir mieux en moins de deux semaines.
Une souche musculaire abdominale qui provoque une douleur grave ou persiste malgré les soins à domicile doit être portée à la connaissance d'un médecin. Un médecin peut procéder à un examen physique approfondi et ordonner une échographie afin de rechercher des déchirures ou des hernies. Si aucun dommage majeur n’est constaté, on peut prescrire au patient des analgésiques ou une injection de corticostéroïde directement dans le muscle pour soulager immédiatement la douleur. Le médecin peut expliquer l’importance du repos et indiquer le moment où le patient peut reprendre son activité physique.
La chirurgie est rarement nécessaire en cas de fatigue musculaire abdominale, bien qu’une procédure puisse être nécessaire en cas de grande déchirure. Rester seul est suffisant pour récupérer des larmes partielles mineures, bien qu'un muscle entièrement déchiré ne puisse pas guérir tout seul. Un chirurgien peut effectuer une procédure peu invasive pour rattacher les fibres musculaires les unes aux autres et aux tissus environnants de l'abdomen. Grâce aux séances de kinésithérapie, la plupart des gens sont en mesure de récupérer en deux à six mois.