Jak leczyć łagodne odwodnienie?
Łagodne odwodnienie nie jest niczym lekkim. Chociaż właściwe leczenie może odwrócić go bez żadnych skutków ubocznych, pozostawienie go bez odpowiedniej opieki może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Na szczęście najlepsza metoda leczenia łagodnego odwodnienia jest dość prosta do zastosowania. Pacjent musi po prostu wypić więcej płynów.
Wiele osób natychmiast myśli o napojach sportowych, gdy nadchodzi czas leczenia łagodnego odwodnienia, podczas gdy inni są przeciwni ich całkowitemu spożywaniu, uważając je za niezdrowe. Jednak napoje sportowe mają swoje miejsce w nawodnieniu. Na przykład, jeśli dana osoba została lekko odwodniona podczas ćwiczeń, picie napojów sportowych może być w porządku. Te, które zawierają elektrolity i węglowodany, mogą być najlepsze. Napoje te mogą być również dobre dla tych, którzy po prostu zapominają pić wystarczająco dużo w ciągu dnia.
Podczas gdy napoje sportowe mogą pomóc w leczeniu łagodnego odwodnienia, nie są tak naprawdę konieczne. Zwykła woda jest w rzeczywistości odpowiednia do leczenia tego stanu. Dotyczy to nawet osób z łagodnym odwodnieniem związanym z ćwiczeniami. Napoje sportowe mogą pomóc, ale nie są wymagane. W większości przypadków wystarczy chłodna woda, aby nawodnić organizm.
Czasami zwykła woda nie wystarczy na łagodne odwodnienie. Na przykład, jeśli dziecko ma wymioty lub biegunkę, zwykła woda może nie być najlepszą opcją, ponieważ nie może zastąpić niezbędnych elektrolitów, które mogą zostać utracone, gdy dziecko jest chore. Napoje sportowe też nie pomogą. Zasadniczo napoje te mogą pomóc zastąpić elektrolity utracone w wyniku pocenia się, ale nie te utracone w wyniku wymiotów i powtarzających się podróży do łazienki. Poza tym cukier w tych napojach, a także w sokach owocowych, napojach gazowanych i kawie, może powodować pogorszenie biegunki; w takich przypadkach najlepiej zastosować doustny roztwór nawadniający.
Najlepiej unikać podawania zbyt dużej ilości płynów, jeśli dana osoba wymiotuje lub była. Jeśli chora próbuje pić za dużo, za szybko, jej ciało może zareagować jeszcze większą ilością wymiotów. Zamiast tego mądrze jest podawać małe ilości w częstych odstępach czasu.
Ponieważ łagodny przypadek odwodnienia może przerodzić się w poważny przypadek, najlepiej uważać na objawy pogorszenia stanu. Niektóre objawy, które mogą wskazywać na poważniejszy przypadek, to wyjątkowo suchość w jamie ustnej, suchsza niż normalnie skóra, skąpe wydalanie moczu, brak wydzielania potu, gorączka, majaczenie, splątanie, zapadnięte oczy i szybkie bicie serca. Kiedy u dzieci występuje odwodnienie, rodzice mogą zauważyć, że miękkie miejsce na czubku głowy dziecka zapada się. Niemowlęta i małe dzieci mogą stać się senne i drażliwe, podczas gdy dorośli mogą wykazywać oznaki dezorientacji. Gdy objawy te występują, najlepiej natychmiast skorzystać z pomocy medycznej w nagłych wypadkach.