Jak używać żelatyny do zapalenia stawów?

Wielu lekarzy zaleca żelatynę zapalenia stawów zamiast leków na receptę, ponieważ żelatyna jest delikatna w systemie.Niektóre leki zapalenia stawów mogą powodować niestrawność i wrzody, ale żelatyna jest substancją wytwarzaną i łatwą do rozbicia przez organizm.Po spożyciu żelatyna jest podzielona na kolagen, smar, który pomaga stawom poruszać się płynnie.Pacjenci z zapaleniem stawów przyjmujących żelatynę często zauważają zmniejszenie stanu zapalnego, mniej bólu i łatwiejszy ruch po tygodniu lub dwóch.Żelatyna do zapalenia stawów można traktować jako proszek lub w postaci kapsułki.

Pacjenci przyjmujący żelatynę zapalenia stawów w postaci kapsułki mogą zwykle znaleźć ją wśród witamin w lokalnych sklepach spożywczych.Te kapsułki zwykle zawierają Knox Żelatyna marki, substancja komercyjna, która jest często wykorzystywana do konsumpcji medycznej.Większość lekarzy zaleca przyjmowanie około 0,17 do 0,30 uncji (5 do 10 gramów) żelatyny dziennie.Kapsułki suplementów są często pakowane w miligramy, więc pacjenci zwykle powinni szukać suplementów zawierających około 1000 miligramów (około 0,03 uncji) na kapsułkę.Biorąc pięć do 10 z tych kapsułek dziennie powinno spełniać zalecaną dawkę.Oczywiście pacjenci powinni zawsze konsultować się z lekarzem przed przyjęciem żelatyny na zapalenie stawów.

Ci, którzy decydują, że nie chcą połykać kapsułek, mogą przyjmować żelatynę na zapalenie stawów na kilka różnych sposobów.Sproszkowana żelatyna może być mierzona i mieszana w wodzie, soku owocowym lub herbatę.Dawkowanie powinno być takie same jak powyżej, co oznacza, że pacjenci mogą zważyć ich proszek żelatyny w małej skali żywności.Bez skali pacjenci mogą również mierzyć 1 lub 2 łyżeczki (około 5000 do 10 000 mg) żelatyny.Osoby biorące żelatynę na zapalenie stawów w ten sposób na ogół potrzebują tylko jednej dawki dziennie, ponieważ łyżeczka zwykle trzyma więcej żelatyny niż kapsułka.

Proszek jest zwykle rozpuszczony w ciepłą wodę, aby uzyskać bez smaku, beznogiego sposobu na przyjmowanie dziennej dawki żelatyny.Sok owocowy jest również popularnym medium w proszku żelatyny, ale ogólnie powinien być całkowicie naturalny sok bez cukru.Jednak ci, którzy również przyjmują leki na ciśnienie krwi, powinni unikać soku grejpfrutowego, a zamiast tego wybierają sok pomarańczowy lub jabłkowy, a nawet lemoniadę.Żelatyna proszek zwykle rozpuszcza się łatwiej w soku owocowym w temperaturze pokojowej niż z tego, co jest schłodzone i świeżo z lodówki.

Lód i inne składniki mogą być jednak dodawane do soku owocowego owocowanego żelatyną, aby zmienić go w zdrowy koktajl.Mieszanie soku z owocami, jogurtem i mlekiem nie powinno zmniejszać skuteczności żelatyny.Ponadto jest to zwykle bardzo smaczny sposób na przyjmowanie codziennego suplementu.Gorąca herbata działa również jako medium do żelatyny w proszku.Herbaty ziołowe, czarne i zielone są akceptowalne.