Como uso gelatina para artrite?
Muitos médicos recomendam gelatina para artrite no lugar de medicamentos prescritos, porque a gelatina é suave no sistema. Alguns medicamentos para artrite podem causar indigestão e úlceras, mas a gelatina é uma substância produzida e facilmente decomposta pelo organismo. Quando ingerida, a gelatina é decomposta em colágeno, um lubrificador que ajuda as articulações a se moverem suavemente. Os pacientes com artrite que tomam gelatina geralmente notam uma redução na inflamação, menos dor e movimentos mais fáceis após uma semana ou duas. A gelatina para artrite pode ser tomada em pó ou em forma de cápsula.
Os pacientes que tomam gelatina para artrite na forma de cápsula geralmente podem encontrá-la entre as vitaminas dos supermercados locais. Essas cápsulas geralmente contêm gelatina da marca Knox®, uma substância comercial que é frequentemente usada para consumo médico. A maioria dos médicos recomenda tomar cerca de 5 a 10 gramas de gelatina por dia. As cápsulas de suplemento geralmente são embaladas em miligramas, portanto, os pacientes devem procurar suplementos contendo cerca de 1.000 miligramas por cápsula. Tomar cinco a 10 dessas cápsulas por dia deve atender à dose recomendada. Obviamente, os pacientes devem sempre consultar um médico antes de tomar gelatina para artrite.
Aqueles que decidem que não querem engolir cápsulas podem tomar gelatina para artrite de várias maneiras diferentes. A gelatina em pó pode ser medida e agitada em água, suco de frutas ou chá. A dosagem deve ser a mesma que acima, o que significa que os pacientes podem pesar seu pó de gelatina em uma pequena balança alimentar. Sem uma escala, os pacientes também podem medir 1 ou 2 colheres de chá (cerca de 5.000 a 10.000 mg) de gelatina. Aqueles que tomam gelatina para artrite dessa maneira geralmente precisam apenas de uma dose por dia, porque uma colher de chá geralmente contém mais gelatina do que uma cápsula.
O pó é tipicamente dissolvido em água morna, de uma maneira inodora e inodora para tomar uma dose diária de gelatina. O suco de frutas também é um meio popular para gelatina em pó, mas geralmente deve ser um suco totalmente natural e sem açúcar. Aqueles que também tomam remédios para pressão arterial devem evitar o suco de toranja e, em vez disso, optar por suco de laranja ou maçã ou limonada. O pó de gelatina geralmente se dissolve mais facilmente no suco de frutas em temperatura ambiente do que no refrigerado e fresco da geladeira.
No entanto, gelo e outros ingredientes podem ser adicionados ao suco de frutas com infusão de gelatina para transformá-lo em um smoothie saudável. Misturar o suco com frutas, iogurte e leite não deve diminuir a eficácia da gelatina. Além disso, geralmente é uma maneira muito saborosa de tomar o suplemento diário. O chá quente também funciona bem como um meio para gelatina em pó. Chás de ervas, pretos e verdes são aceitáveis.