Hur använder jag gelatin för artrit?

Många läkare rekommenderar gelatin för artrit i stället för receptbelagda mediciner, eftersom gelatin är mild mot systemet.Vissa artritläkemedel kan orsaka matsmältningsbesvär och sår, men gelatin är ett ämne som produceras och lätt bryts ned av kroppen.Vid intaget bryts gelatin i kollagen, en smörjare som hjälper lederna att röra sig smidigt.Artritpatienter som tar gelatin märker ofta en minskning av inflammation, mindre smärta och enklare rörelse efter en vecka eller två.Gelatin för artrit kan tas som ett pulver eller i kapselform.

Patienter som tar gelatin för artrit i form av en kapsel kan vanligtvis hitta det bland vitaminerna i lokala livsmedelsbutiker.Dessa kapslar innehåller vanligtvis Knox Varumärkesgelatin, ett kommersiellt ämne som ofta används för medicinsk konsumtion.De flesta läkare rekommenderar att man tar cirka 0,17 till 0,30 uns (5 till 10 gram) gelatin per dag.Tilläggskapslar förpackas ofta i milligram, så patienter bör vanligtvis leta efter tillskott som innehåller cirka 1 000 milligram (cirka 0,03 oz) per kapsel.Att ta fem till 10 av dessa kapslar per dag bör uppfylla den rekommenderade dosen.Naturligtvis bör patienter alltid konsultera en läkare innan de tar gelatin för artrit.

De som bestämmer sig för att de inte vill svälja kapslar kan ta gelatin för artrit på flera olika sätt.Pulveriserad gelatin kan mätas och omrördes i vatten, fruktjuice eller te.Doseringen bör vara densamma som ovan, vilket innebär att patienter kan väga sitt gelatinpulver på en liten matskala.Utan en skala kan patienter också mäta ut 1 eller 2 teskedar (cirka 5 000 till 10 000 mg) gelatin.De som tar gelatin för artrit på detta sätt behöver i allmänhet bara en dos per dag, eftersom en tesked vanligtvis håller mer gelatin än en kapsel.

Pulvret löses vanligtvis i varmt vatten för ett smaklöst, luktlöst sätt att ta en daglig dos av gelatin.Fruktsaft är också ett populärt medium för gelatinpulver, men det bör i allmänhet vara naturlig, sockerfri juice.De som också tar blodtrycksmediciner bör dock undvika grapefruktjuice och istället välja apelsin eller äppeljuice, eller till och med limonad.Gelatinpulver löses vanligtvis lättare i rumstemperatur fruktjuice än från det som är kylt och färskt från kylskåpet.

Is och andra ingredienser kan dock tillsättas till den gelatininfunderade fruktjuice för att förvandla den till en frisk smoothie.Blandning av juicen med frukt, yoghurt och mjölk bör inte minska gelatins effektivitet.Dessutom är det vanligtvis ett mycket välsmakande sätt att ta ens dagliga tillskott.Varmt te fungerar också bra som ett medium för gelatinpulver.Ört-, svarta och gröna teer är alla acceptabla.