Wie verwende ich Gelatine für Arthritis?

Viele Ärzte empfehlen Gelatine für Arthritis anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten, da Gelatine das System sanft ist.Einige Arthritis -Medikamente können Verdauungsstörungen und Geschwüre verursachen, aber Gelatine ist eine Substanz, die produziert und vom Körper leicht abgebaut wird.Bei der Einnahme wird Gelatine in Kollagen zerlegt, ein Schmiermittel, mit dem sich die Gelenke reibungslos bewegen können.Arthritis -Patienten, die Gelatine einnehmen, bemerken häufig eine Verringerung der Entzündung, weniger Schmerzen und leichter Bewegung nach ein oder zwei Wochen.Gelatine für Arthritis kann als Pulver oder in Kapselform angenommen werden.

Patienten, die Gelatine gegen Arthritis in Form einer Kapsel einnehmen, können sie normalerweise unter den Vitaminen in lokalen Lebensmittelgeschäften finden.Diese Kapseln enthalten normalerweise Knox Markengelatine, eine kommerzielle Substanz, die häufig für den medizinischen Verbrauch verwendet wird.Die meisten Ärzte empfehlen, etwa 0,17 bis 0,30 Unzen Gelatine pro Tag zu nehmen.Die Ergänzungskapseln werden häufig in Milligramm verpackt, sodass die Patienten in der Regel nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die etwa 1.000 Milligramm (ca. 0,03 oz.) Pro -Kapsel enthalten.Das Einnehmen von fünf bis zehn dieser Kapseln pro Tag sollte die empfohlene Dosierung erfüllen.Natürlich sollten Patienten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie Gelatine wegen Arthritis einnehmen.

Diejenigen, die entscheiden, dass sie keine Kapseln schlucken möchten, können Gelatine für Arthritis auf verschiedene Arten einnehmen.Gelatinepulverkelatine kann gemessen und in Wasser, Fruchtsaft oder Tee gerührt werden.Die Dosierung sollte die gleiche sein wie oben, was bedeutet, dass Patienten ihr Gelatinepulver auf einer kleinen Nahrungsgrenze wiegen können.Ohne eine Skala können Patienten auch 1 oder 2 Teelöffel (etwa 5.000 bis 10.000 mg) Gelatine messen.Diejenigen, die auf diese Weise Gelatine gegen Arthritis einnehmen, benötigen im Allgemeinen nur eine Dosis pro Tag, da ein Teelöffel normalerweise mehr Gelatine als eine Kapsel enthält.Fruchtsaft ist auch ein beliebtes Medium für Gelatinepulver, sollte jedoch im Allgemeinen natürlicher, zuckerfreier Saft sein.Diejenigen, die auch Blutdruckmedikamente einnehmen, sollten jedoch Grapefruitsaft vermeiden und sich stattdessen für Orangen- oder Apfelsaft oder sogar Limonade entscheiden.Gelatinepulver löst sich normalerweise leichter in Raumtemperaturfruchtsaft als aus dem, was gekühlt und frisch aus dem Kühlschrank ist.

Eis und andere Zutaten können dem von Gelatine angereicherten Fruchtsaft hinzugefügt werden, um ihn jedoch in einen gesunden Smoothie zu verwandeln.Das Mischen des Safts mit Früchten, Joghurt und Milch sollte die Wirksamkeit der Gelatine nicht verringern.Außerdem ist es normalerweise eine sehr leckere Möglichkeit, die tägliche Ergänzung zu nehmen.Hot Tea eignet sich auch gut als Medium für Gelatinepulver.Kräuter-, Schwarz- und grüne Tees sind alle akzeptabel.