Wie benutze ich Gelatine für Arthritis?

Viele Ärzte empfehlen Gelatine für Arthritis anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten, da Gelatine das System sanft ist. Einige Arthritis -Medikamente können Verdauungsstörungen und Geschwüre verursachen, aber Gelatine ist eine Substanz, die erzeugt und vom Körper leicht abgebaut wird. Bei der Einnahme wird Gelatine in Kollagen zerlegt, ein Schmiermittel, der die Gelenke reibungslos bewegt. Arthritis -Patienten, die Gelatine einnehmen, bemerken häufig eine Verringerung der Entzündung, weniger Schmerzen und leichter Bewegung nach ein oder zwei Wochen. Gelatine für Arthritis kann als Pulver oder in Kapselform angenommen werden.

Patienten, die Gelatine gegen Arthritis in Form einer Kapsel einnehmen, kann es normalerweise unter den Vitaminen in lokalen Lebensmittelgeschäften finden. Diese Kapseln enthalten normalerweise Gelatine mit Knox® -Marke, eine kommerzielle Substanz, die häufig für den medizinischen Verbrauch verwendet wird. Die meisten Ärzte empfehlen, etwa 0,17 bis 0,30 Unzen Gelatine pro Tag zu nehmen. Die Ergänzungskapseln werden häufig in Milligramm verpackt, sodass die Patienten normalerweise nach Supply suchen solltenInsagen mit etwa 1.000 Milligramm (ca. 0,03 oz.) Pro -Kapsel. Das Einnehmen von fünf bis zehn dieser Kapseln pro Tag sollte die empfohlene Dosierung erfüllen. Natürlich sollten Patienten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie Gelatine wegen Arthritis einnehmen.

Diejenigen, die entscheiden, dass sie keine Kapseln schlucken möchten, können Gelatine für Arthritis auf verschiedene Arten einnehmen. Gelatine mit Pulver kann gemessen und in Wasser, Fruchtsaft oder Tee gerührt werden. Die Dosierung sollte die gleiche sein wie oben, was bedeutet, dass Patienten ihr Gelatinepulver auf einer kleinen Nahrungsstufe wiegen. Ohne eine Skala können die Patienten auch 1 oder 2 Teelöffel (etwa 5.000 bis 10.000 mg) Gelatine messen. Diejenigen, die auf diese Weise Gelatine gegen Arthritis einnehmen

Das Pulver ist typischerweise in warmatin. Fruchtsaft ist auch ein beliebtes Medium für Gelatinepulver, sollte jedoch im Allgemeinen natürlicher, zuckerfreier Saft sein. Diejenigen, die auch Blutdruckmedikamente einnehmen, sollten jedoch Grapefruitsaft vermeiden und sich stattdessen für Orangen- oder Apfelsaft oder sogar Limonade entscheiden. Gelatinepulver löst sich normalerweise leichter in Raumtemperaturfruchtsaft als aus dem, was gekühlt und frisch aus dem Kühlschrank ist.

Eis und andere Zutaten können dem von Gelatine angereicherten Fruchtsaft hinzugefügt werden, um ihn jedoch in einen gesunden Smoothie zu verwandeln. Das Mischen des Safts mit Früchten, Joghurt und Milch sollte die Wirksamkeit der Gelatine nicht verringern. Außerdem ist es normalerweise eine sehr leckere Möglichkeit, die tägliche Ergänzung zu nehmen. Heißer Tee eignet sich auch gut als Medium für Gelatinepulver. Kräuter-, Schwarz- und grüne Tees sind alle akzeptabel.