Hvordan bruger jeg gelatine til gigt?
Mange læger anbefaler gelatine til gigt i stedet for receptpligtig medicin, fordi gelatine er blid mod systemet. Nogle arthritis medicin kan forårsage fordøjelsesbesvær og mavesår, men gelatine er et stof produceret og let nedbrudt af kroppen. Når det indtages, er gelatine opdelt i kollagen, en smøremiddel, der hjælper leddene med at bevæge sig glat. Artritispatienter, der tager gelatine, bemærker ofte en reduktion i betændelse, mindre smerter og lettere bevægelse efter en uge eller to. Gelatine til gigt kan tages som et pulver eller i kapselform.
Patienter, der tager gelatine til gigt i form af en kapsel, kan normalt finde den blandt vitaminerne i lokale købmandsforretninger. Disse kapsler indeholder normalt KNOX® -brand gelatine, et kommercielt stof, der ofte bruges til medicinsk forbrug. De fleste læger anbefaler at tage ca. 0,17 til 0,30 ounces (5 til 10 gram) gelatine om dagen. Tillægskapsler pakkes ofte i milligram, så patienterne skal typisk se efter supplImenter, der indeholder ca. 1.000 milligram (ca. 0,03 oz.) Per kapsel. At tage fem til 10 af disse kapsler pr. Dag skal opfylde den anbefalede dosering. Naturligvis skal patienter altid konsultere en læge, før de tager gelatine for gigt.
De, der beslutter, at de ikke ønsker at sluge kapsler, kan tage gelatine til gigt på flere forskellige måder. Pulveriseret gelatine kan måles og omrøres i vand, frugtsaft eller te. Doseringen skal være den samme som ovenfor, hvilket betyder, at patienter kan veje deres gelatinpulver i en lille madskala. Uden en skala kan patienter også måle 1 eller 2 teskefulde (ca. 5.000 til 10.000 mg) gelatine. De, der tager gelatine til gigt på denne måde, har generelt kun brug for en dosis om dagen, fordi en teskefuld normalt har mere gelatine end en kapsel.
pulveret opløses typisk i varmt vand for en usmagelig, lugtfri måde at tage en daglig dosis gel påAtin. Frugtsaft er også et populært medium til gelatinpulver, men det skal generelt være helt naturlig, sukkerfri juice. De, der også tager blodtryksmedicin, bør dog undgå grapefrugtjuice og i stedet vælge orange eller æblejuice eller endda limonade. Gelatinpulver opløses normalt lettere i rumtemperatur frugtsaft end fra det, der er kølet og frisk fra køleskabet.
ICE og andre ingredienser kan dog tilsættes den gelatin-infunderede frugtsaft for at omdanne den til en sund smoothie. At blande saften med frugter, yoghurt og mælk bør ikke mindske effektiviteten af gelatinen. Plus, det er normalt en meget velsmagende måde at tage ens daglige supplement på. Varm te fungerer også godt som et medium til gelatinpulver. Urte, sort og grøn te er alle acceptable.