Jak skuteczna jest terapia światłem w przypadku bólu?
Zwolennicy twierdzą, że jedno nowoczesne podejście terapeutyczne łagodzi ból fizyczny i psychiczny: terapia światłem. Leczenie może być jednak lepsze w przypadku niektórych rodzajów schorzeń niż innych. Osoby i organizacje w dziedzinie zdrowia fizycznego i psychicznego promowały i skutecznie stosowały terapię światłem w dolegliwościach od chorób zapalnych po depresję. Bezpieczne podawanie i brak niepożądanych skutków ubocznych to dwie podstawowe zalety tego trybu terapii, chociaż niektórzy badacze przestrzegają przed nadmierną ekspozycją na szkodliwe promienie ultrafioletowe.
Niektórzy lekarze stosują terapię światłem w przypadku bólu związanego z zapaleniem. Podrażnienie i obrzęk obszarów ciała, takich jak stawy, skóra i przewód pokarmowy, można złagodzić za pomocą terapii światłem. Zabiegi te wzmacniają krążenie krwi i rozluźniają napięte mięśnie, co ułatwia poruszanie się i spowalnia obronne procesy zapalne organizmu.
Można rozważyć terapię światłem na ból, która jest natychmiastowa, ale oparte na świetle leczenie przewlekłego bólu i długotrwałego gojenia może się również okazać przydatne. Niektóre terapie światłem pomagają przywrócić uszkodzoną tkankę. Celowanie w widma świetlne zachodzące w ciele - takie jak niebieski, czerwony lub biały - indukuje produkcję naturalnych płynów regenerujących i hormonów, które zabijają niektóre rodzaje bakterii. Eksperci zwykle używają lasera lub lampy wysokoenergetycznej do tych metod. Takie zabiegi przyniosły pozytywne rezultaty w eliminacji trądziku, wzrostu włosów, gojenia się blizn i wielu innych chorób.
Światłoterapia bólu fizycznego jest coraz popularniejszą metodą leczenia, ale może być równie skuteczna w radzeniu sobie z bólem emocjonalnym. Psychologowie od dawna wiedzą, że wystawienie na działanie różnych stopni światła może wpływać na stan emocjonalny danej osoby. W rzeczywistości rodzaj depresji zwanej sezonowym zaburzeniem afektywnym koreluje ogólnie ciemniejsze miesiące zimowe ze smutnym stanem umysłu. Badacze teoretyzują, że przedłużone okresy ciemności zakłócają naturalne cykle ciała lub rytmy okołodobowe, powodując kolejne zaburzenia nastroju, wzorce snu i ogólny poziom energii. Tak więc terapia światłem za pomocą jasnych skrzynek świetlnych może pomóc osobom przywrócić naturalny cykl i poprawić samopoczucie psychiczne.
Profesjonalne badania potwierdzają skuteczność terapii światłem bólu. Na przykład terapia światłem podczerwonym skutecznie leczy zarówno specyficzne bóle ciała, jak i uogólniony ból fibromialgii. Ponadto Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) była jedną z pierwszych dużych organizacji, która zatwierdziła leczenie światłem niebieskim w niektórych przypadkach. Nawet noworodkowi lekarze stosują terapię światłem białym w celu leczenia żółknięcia skóry lub żółtaczki. Ponadto wielu psychologów, fizjoterapeutów i lekarzy przyjęło terapię światłem jako ważną metodę terapeutyczną własnych schematów leczenia.
Jedną z głównych zalet terapii światłem jest brak poważnych skutków ubocznych. Zabiegi są na ogół nieinwazyjne, co oznacza, że nie jest wymagana interwencja chirurgiczna. W związku z tym okresy odzyskiwania są zminimalizowane. Ponadto, jakiekolwiek skutki uboczne często związane z tradycyjnymi lekami - takie jak bóle głowy, nudności lub senność - są często nieistotne. Leczenie zaburzeń snu może jednak wywoływać działania niepożądane, takie jak pobudliwość i lekkie drżenie. Ekstremalne pobudzenie emocjonalne było również domniemane w pojedynczych przypadkach, więc wszelkie duże wahania nastroju należy natychmiast zgłaszać.
Światło ultrafioletowe (UV) stanowi prawdopodobnie największą wadę terapii światłem, ponieważ ten rodzaj światła może uszkodzić skórę, zdolność organizmu do przetwarzania witamin, a nawet genów. Wielu praktyków eliminuje to niebezpieczeństwo, stosując urządzenia emitujące światło, które odfiltrowują promieniowanie UV lub ćwicząc laseroterapię w słabym świetle, która celuje w określone obszary ciała. Pacjenci wrażliwi na światło na oczy lub skórę oraz pacjenci przyjmujący leki zwiększające wrażliwość na światło powinni zachować szczególną ostrożność podczas rozważania terapii światłem. Wszelkie kursy leczenia należy omówić z lekarzem. Większość nadzorowanych zabiegów jest planowana na określone pory dnia i dokładnie kontrolowane czasy trwania, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia negatywnych efektów.