Quelle est l'efficacité de la luminothérapie contre la douleur?
Les avocats affirment qu’une approche thérapeutique moderne atténue la douleur physique et psychologique: la luminothérapie. Les traitements peuvent toutefois être meilleurs pour certains types de conditions que d'autres. Des individus et des organisations œuvrant dans les domaines de la santé physique et mentale ont encouragé et utilisé avec succès la luminothérapie dans des affections allant des maladies inflammatoires à la dépression. Une administration sûre et une absence d'effets secondaires indésirables sont les deux principaux avantages de ce mode de traitement, même si certains chercheurs ont mis en garde contre une surexposition aux rayons ultraviolets nocifs.
Certains médecins utilisent la luminothérapie pour soulager la douleur associée à l'inflammation. L'irritation et le gonflement de parties du corps telles que les articulations, la peau et le tube digestif pourraient être tempérés par la luminothérapie. Ces traitements renforcent la circulation sanguine et détendent les muscles tendus, facilitant les mouvements et ralentissant les processus inflammatoires défensifs du corps.
On peut envisager une thérapie immédiate pour la douleur par la luminothérapie, mais des traitements à base de lumière pour la douleur chronique et une guérison à long terme peuvent également s'avérer utiles. Certaines thérapies à la lumière colorée aident à restaurer les tissus endommagés. Le ciblage des spectres de la lumière qui se produisent dans le corps - tels que le bleu, le rouge ou le blanc - induit la production de fluides de restauration naturels et d'hormones qui tuent certains types de bactéries. Les experts utilisent généralement un laser ou une lampe à haute énergie pour ces méthodes. Ces traitements ont eu des résultats positifs dans l'élimination de l'acné, la croissance des cheveux, la cicatrisation du tissu cicatriciel et de nombreuses autres affections.
La luminothérapie pour la douleur physique est une méthode de traitement croissante, mais elle peut être tout aussi efficace pour faire face à la douleur émotionnelle. Les psychologues reconnaissent depuis longtemps que l'exposition à différents degrés de lumière peut influer sur l'état émotionnel d'un individu. En fait, un type de dépression appelé trouble affectif saisonnier associe les mois d'hiver généralement plus sombres à un état d'esprit attristé. Les chercheurs partent du principe que de longues périodes d'obscurité perturbent les cycles naturels du corps, ou les rythmes circadiens, ce qui entraîne des perturbations de l'humeur, des habitudes de sommeil et des niveaux d'énergie généraux. Ainsi, la luminothérapie utilisant des boîtes lumineuses lumineuses peut aider les individus à restaurer leurs cycles naturels et à améliorer leur bien-être psychologique.
Des études professionnelles confirment l'efficacité de la luminothérapie contre la douleur. Par exemple, la thérapie par la lumière infrarouge a permis de traiter à la fois des douleurs corporelles spécifiques et la douleur généralisée de la fibromyalgie. En outre, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a été l’une des premières organisations à approuver le traitement par la lumière bleue dans certaines conditions. Même les médecins néonatals administrent une thérapie à la lumière blanche pour traiter le jaunissement de la peau du nourrisson ou la jaunisse. En outre, de nombreux psychologues, kinésithérapeutes et médecins ont adopté la luminothérapie comme méthode thérapeutique valable pour leurs propres schémas thérapeutiques.
L'un des principaux avantages de la luminothérapie est l'absence d'effets secondaires majeurs. Les traitements sont généralement non invasifs, ce qui signifie qu'aucune intervention chirurgicale n'est nécessaire. De ce fait, les périodes de récupération sont minimisées. En outre, aucun des effets secondaires souvent associés aux médicaments traditionnels - comme les maux de tête, les nausées ou la somnolence - est souvent négligeable. Les traitements des troubles du sommeil peuvent toutefois induire des effets secondaires tels que de l'excitabilité et de légers tremblements. Une agitation émotionnelle extrême a également été alléguée dans des cas isolés. Par conséquent, tout changement d'humeur important doit être immédiatement signalé.
La lumière ultraviolette (UV) présente peut-être le plus gros inconvénient des thérapies à la lumière, car ce type de lumière peut endommager la peau, nuire à la capacité du corps à transformer les vitamines, voire les gènes. De nombreux praticiens éliminent ce danger en utilisant des dispositifs émettant de la lumière qui filtrent la lumière UV ou en pratiquant une thérapie au laser à faible lumière qui cible des zones spécifiques du corps. Les patients sensibles à la lumière sur les yeux ou sur la peau, ainsi que les patients prenant des médicaments qui augmentent la sensibilité à la lumière, doivent faire preuve d'une prudence particulière dans le traitement par la lumière. Tout traitement doit être discuté avec un médecin. La plupart des traitements supervisés sont programmés à des moments particuliers de la journée et pour des durées minutieusement contrôlées afin de réduire les risques d'effets négatifs.