Jakie są ćwiczenia rehabilitacyjne?

Ćwiczenia rehabilitacyjne są zazwyczaj projektowane przez fizjoterapeutę lub terapeutę zajęciowego, aby pomóc osobie odzyskać zdrowie po urazie. Ćwiczenia rehabilitacyjne są również zalecane w ramach programu terapii pooperacyjnej dla pacjentów. Uczestnicząc w ćwiczeniach rehabilitacyjnych, pacjent może odzyskać lub zbudować siłę, wytrzymałość i mobilność. Ćwiczenia te są zwykle wykonywane pod nadzorem lekarza lub terapeuty, który często zaleci pacjentowi kontynuowanie ćwiczeń fizykoterapeutycznych w domu.

Ćwiczenia zawodowe mogą obejmować ćwiczenia rehabilitacji sportowej dla zawodowych sportowców lub ćwiczenia fizykoterapeutyczne dla osób, które zostały ranne w pracy. Wiele zagrożeń przemysłowych może powodować przewlekłe stany, które ćwiczenia terapeutyczne mogą poprawić. Głównym celem reżimu ćwiczeń rehabilitacyjnych jest wzmocnienie mięśni rdzenia i ścięgien oraz zapobieganie dalszym urazom.

Techniki ergonomiczne są ważną częścią rehabilitacji dla wielu pacjentów. Znalezienie sposobu na naturalną poprawę postawy może pomóc osobom cierpiącym na ciągły ból pleców lub kręgosłupa. Terapeuta może nauczyć pacjenta, jak modyfikować nawyki pracy i postawę, aby złagodzić problemy w stawach i mięśniach. Pacjenci cierpiący na schorzenia przewlekłe, takie jak zapalenie ścięgien barku lub łokcia lub zapalenie kaletki, mogą znaleźć ćwiczenia rehabilitacyjne łagodzące ból.

Program ćwiczeń rehabilitacyjnych może również poprawić ograniczoną mobilność niektórych pacjentów z powodu urazu, choroby lub stresu pooperacyjnego. Ulepszony zakres ruchu jest jedną z zalet tych ćwiczeń. Niektóre ćwiczenia i techniki mają na celu zapobieganie stanom, takim jak zamrożone ramię, które występuje, gdy pacjent nie jest w stanie poruszać stawem przez dłuższy czas.

Po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego pacjent zazwyczaj otrzymuje ćwiczenia rehabilitacyjne. Ten kurs fizykoterapii ma na celu pomóc osobie w przystosowaniu się do korzystania z podparcia chodzenia. Program chodzenia może być zalecany jako część programu ćwiczeń w celu przywrócenia mobilności.

Rehabilitacja może obejmować ćwiczenia wykonywane na ergometrze górnej części ciała, rowerze stacjonarnym lub bieżni. Do wielu rodzajów ćwiczeń rehabilitacyjnych można również użyć innego sprzętu. Bieżnie są często używane jako sprzęt do ćwiczeń rehabilitacyjnych. Sztanga ręczna może służyć do wzmacniania ramion, ramion i nadgarstków.

Kiedy pacjenci z urazami pleców, szyi lub stawów przechodzą ćwiczenia rehabilitacyjne, ich szanse na wyleczenie mogą znacznie wzrosnąć. Można nie tylko wzmocnić mięśnie, ścięgna i więzadła, ale także poprawić krążenie krwi w dotkniętym obszarze. Zwiększone krążenie krwi może przyspieszyć gojenie i pomóc zmniejszyć stan zapalny.