Cosa sono gli esercizi di riabilitazione?
Gli esercizi di riabilitazione sono in genere progettati da un terapista fisico o occupazionale per aiutare una persona a riprendersi da un infortunio. Si raccomandano anche esercizi di riabilitazione come parte di un programma di terapia post-operatoria per i pazienti. Partecipando agli esercizi di riabilitazione, il paziente può riguadagnare o costruire forza, resistenza e mobilità. Questi esercizi vengono generalmente eseguiti sotto la supervisione di un medico o di un terapista, che spesso consiglieranno al paziente di continuare gli esercizi di terapia fisica a casa.
Gli esercizi professionali possono includere esercizi di riabilitazione sportiva per atleti professionisti o esercizi di terapia fisica per persone che sono state ferite sul lavoro. Molti pericoli industriali possono determinare condizioni croniche che gli esercizi terapeutici possono essere in grado di correggere. L'obiettivo principale di un regime di esercizi di riabilitazione è rafforzare i muscoli e i tendini del core e prevenire ulteriori lesioni.
Le tecniche ergonomiche sono una parte importante della riabilitazione per molti pazienti. Trovare un modo per migliorare naturalmente la postura può aiutare le persone che soffrono di dolore alla schiena o alla colonna vertebrale in corso. Un terapeuta può insegnare a un paziente come modificare le abitudini di lavoro e la postura per alleviare i problemi alle articolazioni e ai muscoli. I pazienti che soffrono di condizioni croniche come tendiniti della spalla o del gomito o borsite possono trovare esercizi di riabilitazione per alleviare il dolore.
Un programma di esercizi di riabilitazione può anche migliorare la mobilità limitata che alcuni pazienti sperimentano a causa di lesioni, malattie o stress post-operatorio. Una migliore gamma di movimento è uno dei vantaggi di questi esercizi. Alcuni esercizi e tecniche sono progettati per aiutare a prevenire condizioni come la spalla congelata, che si verifica quando il paziente non è in grado di muovere l'articolazione per un lungo periodo di tempo.
Dopo un intervento di sostituzione totale del ginocchio, un paziente riceverà in genere esercizi di riabilitazione. Questo corso di terapia fisica è progettato per aiutare la persona ad adattarsi all'uso di supporti per la deambulazione. Un programma di camminata può essere raccomandato come parte del programma di esercizi per ripristinare la mobilità.
La riabilitazione può includere esercizi eseguiti su un ergometro della parte superiore del corpo, su una cyclette o su un tapis roulant. Per molti tipi di esercizi di riabilitazione, è possibile utilizzare anche altre attrezzature. I tapis roulant sono spesso utilizzati come attrezzature per esercizi di riabilitazione cardiaca. I bilancieri possono essere usati per rafforzare spalle, parte superiore delle braccia e polsi.
Quando i pazienti con lesioni alla schiena, al collo o alle articolazioni ricevono esercizi di riabilitazione, le loro possibilità di recupero possono migliorare notevolmente. Non solo è possibile rafforzare muscoli, tendini e legamenti, ma anche migliorare la circolazione sanguigna nell'area interessata. L'aumento della circolazione sanguigna può accelerare la guarigione e aiutare a ridurre l'infiammazione.