Hvad er rehabiliteringsøvelser?
Rehabiliteringsøvelser er typisk designet af en fysisk eller ergoterapeut for at hjælpe en person med at komme sig efter en skade. Rehabiliteringsøvelser anbefales også som en del af et postoperativt terapiprogram til patienter. Ved at deltage i rehabiliteringsøvelser kan patienten genvinde eller opbygge styrke, udholdenhed og mobilitet. Disse øvelser udføres typisk under opsyn af en læge eller terapeut, som ofte vil anbefale patienten at fortsætte sine fysioterapirøvelser derhjemme.
Erhvervsmæssige øvelser kan omfatte sportsrehabiliteringsøvelser for professionelle atleter eller fysioterapiøvelser for personer, der er blevet såret på arbejdet. Mange industrielle farer kan resultere i kroniske tilstande, som behandlingsøvelser muligvis kan rette op på. Hovedmålet med et regime med rehabiliteringsøvelser er at styrke kernemuskler og sener og at forhindre yderligere skader.
Ergonomiske teknikker er en vigtig del af rehabilitering for mange patienter. At finde en måde at naturligt forbedre kropsholdning kan hjælpe personer, der lider af vedvarende rygsmerter. En terapeut kan muligvis lære en patient at ændre arbejdsvaner og holdning for at lindre problemer i led og muskler. Patienter, der lider af kroniske tilstande såsom skulder- eller albue senebetændelse eller bursitis, kan finde rehabiliteringsøvelser lindre smerten.
Et genoptræningsprogram kan også forbedre den begrænsede mobilitet, som nogle patienter oplever på grund af skade, sygdom eller post-operativ stress. Forbedret bevægelsesområde er en af fordelene ved disse øvelser. Nogle øvelser og teknikker er designet til at hjælpe med at forhindre tilstande som frosset skulder, som opstår, når patienten ikke er i stand til at bevæge leddet i en længere periode.
Efter en total knæudskiftningskirurgi vil en patient typisk modtage rehabiliteringsøvelser. Dette fysioterapikursus er designet til at hjælpe personen til at tilpasse sig brugen af gåstøtter. Et vandreprogram kan anbefales som en del af træningsprogrammet for at gendanne mobilitet.
Rehabilitering kan omfatte øvelser udført på et overkropps ergometer, stationær cykel eller løbebånd. I mange typer rehabiliteringsøvelser kan andet udstyr også bruges. Løbebånd bruges ofte som udstyr til hjertrehabilitering. Håndstænger kan bruges til at styrke skuldre, overarme og håndled.
Når patienter med ryg-, nakke- eller ledskader får rehabiliteringsøvelser, kan deres chancer for bedring blive meget forbedret. Ikke kun kan muskler, sener og ledbånd styrkes, blodcirkulationen til det berørte område kan også forbedres. Øget blodcirkulation kan fremskynde helingen og hjælpe med at reducere betændelse.