Co jsou rehabilitační cvičení?

Rehabilitační cvičení obvykle navrhuje fyzický nebo pracovní terapeut, aby pomohla člověku zotavit se ze zranění. Rehabilitační cvičení se také doporučuje v rámci pooperačního léčebného programu pro pacienty. Účastí na rehabilitačních cvičeních může pacient získat nebo vybudovat sílu, vytrvalost a mobilitu. Tato cvičení jsou obvykle prováděna pod dohledem lékaře nebo terapeuta, který často pacientovi doporučí, aby pokračoval ve cvičení fyzikální terapie doma.

Pracovní cvičení mohou zahrnovat sportovní rehabilitační cvičení pro profesionální sportovce nebo cvičení fyzikální terapie pro jednotlivce, kteří byli při práci zraněni. Mnoho průmyslových rizik může mít za následek chronické stavy, které mohou být terapeutická cvičení napravena. Hlavním cílem režimu rehabilitačních cvičení je posílit základní svaly a šlachy a zabránit dalšímu zranění.

Ergonomické techniky jsou pro mnoho pacientů důležitou součástí rehabilitace. Nalezení způsobu, jak přirozeně zlepšit držení těla, může pomoci jednotlivcům, kteří trpí pokračujícími bolestmi zad nebo páteře. Terapeut může pacienta naučit, jak upravit pracovní návyky a držení těla, aby zmírnil problémy s klouby a svaly. U pacientů trpících chronickými stavy, jako je tendonitida ramen nebo loktů nebo burzitida, mohou rehabilitační cvičení zmírnit bolest.

Program rehabilitačního cvičení také může zlepšit omezenou pohyblivost některých pacientů v důsledku zranění, nemoci nebo pooperačního stresu. Vylepšený rozsah pohybu je jednou z výhod těchto cvičení. Některá cvičení a techniky jsou navrženy tak, aby pomohly předcházet stavům, jako je zamrzlé rameno, ke kterému dochází, když pacient není schopen klouzat kloubem po delší dobu.

Po totální náhradě kolenního kloubu se pacientovi obvykle podaří rehabilitační cvičení. Tento kurz fyzikální terapie je navržen tak, aby pomohl člověku přizpůsobit se používání chůzí. V rámci cvičebního programu může být doporučen program chůze, aby se obnovila pohyblivost.

Rehabilitace může zahrnovat cvičení prováděná na ergometru horní části těla, stacionárním kole nebo běžícím pásu. Pro mnoho typů rehabilitačních cvičení lze použít i jiné vybavení. Běžecké pásy se často používají jako vybavení pro rehabilitační cvičení srdce. Ruční činky lze použít k posílení ramen, horních paží a zápěstí.

Když pacienti s poraněním zad, krku nebo kloubů obdrží rehabilitační cvičení, jejich šance na zotavení se mohou výrazně zlepšit. Nejenže lze posílit svaly, šlachy a vazy, může se zlepšit také krevní oběh v postižené oblasti. Zvýšený krevní oběh může urychlit hojení a snížit zánět.