Vad är rehabiliteringsövningar?

Rehabiliteringsövningar är vanligtvis utformade av en fysisk eller arbetsterapeut för att hjälpa en person att återhämta sig efter en skada. Rehabiliteringsövningar rekommenderas också som en del av ett postoperativt terapiprogram för patienter. Genom att delta i rehabiliteringsövningar kan patienten återfå eller bygga styrka, uthållighet och rörlighet. Dessa övningar utförs vanligtvis under övervakning av en läkare eller terapeut, som ofta kommer att rekommendera patienten att fortsätta med sin fysioterapiövningar hemma.

Yrkesövningar kan omfatta rehabiliteringsövningar för idrottare eller fysioterapiövningar för personer som har skadats på jobbet. Många industriella faror kan leda till kroniska tillstånd som terapiövningar kan korrigera. Huvudmålet med en rehabiliteringsövning är att stärka kärnmuskler och senor och förhindra ytterligare skador.

Ergonomiska tekniker är en viktig del av rehabilitering för många patienter. Att hitta ett sätt att naturligt förbättra hållningen kan hjälpa individer som lider av pågående rygg- eller ryggmärta. En terapeut kan lära en patient att ändra arbetsvanor och hållning för att lindra problem i leder och muskler. Patienter som lider av kroniska tillstånd, såsom senbete i axel eller armbåge eller bursit, kan finna att rehabiliteringsövningar lindrar smärtan.

Ett rehabiliteringsprogram kan också förbättra den begränsade rörligheten som vissa patienter upplever på grund av skada, sjukdom eller stress efter operationen. Förbättrad rörelseomfång är en av fördelarna med dessa övningar. Vissa övningar och tekniker är utformade för att förhindra tillstånd som frusen axel, som uppstår när patienten inte kan flytta lederna under en längre tid.

Efter en total knäbytesoperation kommer en patient vanligtvis att få rehabiliteringsövningar. Denna fysiska terapikurs är utformad för att hjälpa personen anpassa sig till användning av gångstöd. Ett gångprogram kan rekommenderas som en del av träningsprogrammet för att återställa rörligheten.

Rehabilitering kan inkludera övningar som utförs på en överkropps ergometer, stationär cykel eller löpband. För många typer av rehabiliteringsövningar kan annan utrustning också användas. Löpband används ofta som träningsutrustning för hjärtrehabilitering. Handskivstång kan användas för att stärka axlar, överarmar och handleder.

När patienter med rygg-, nack- eller ledskador får rehabiliteringsövningar kan deras chanser för återhämtning förbättras avsevärt. Inte bara kan muskler, senor och ligament förstärkas, blodcirkulationen till det drabbade området kan också förbättras. Ökad blodcirkulation kan påskynda läkningen och bidra till att minska inflammation.