Jakie są korzyści z poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych?

Terapia behawioralna poznawcza (CBT) jest często stosowaną metodą leczenia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Badania pokazują, że skorzysta z niego siedem na 10 osób leczonych z powodu OCD za pomocą terapii zachowań poznawczych. W wielu przypadkach pacjenci zauważają zmniejszenie objawów o 60 do 80 procent.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest problemem zdrowia psychicznego o podłożu lękowym. Ci, którzy cierpią na OCD, mogą mieć obsesyjne myśli, chroniczne kompulsje lub kombinację obu. Pacjent z OCD uważa, że ​​stanie się coś złego, jeśli myśli się nie powtórzą lub nie zostaną zastosowane kompulsje. Przykłady przymusów obejmują konieczność policzenia do określonej liczby, powtórzenia określonych zwrotów, sprawdzenia zamków drzwi określoną liczbę razy i odwrócenia się trzykrotnie w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara za każdym razem, gdy pacjent wchodzi do pokoju.

Najbardziej udanym stylem poznawczej terapii behawioralnej w zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym jest zapobieganie narażeniu i reakcji (ERP). Ten styl terapii pozwala pacjentowi stawić czoła strachowi, obsesji lub sytuacji, która powoduje niepokój. Kiedy zaczyna się niepokój, pacjent jest zachęcany do nie wykonywania kompulsywnego zachowania, które uważa za konieczne, aby zapobiec wystąpieniu złych rzeczy. Kiedy nic złego się nie dzieje, pacjent zbliża się do zrozumienia, że ​​tak naprawdę nie kontroluje wyniku, a kompulsje nie są potrzebne.

Podstawową korzyścią terapii poznawczo-behawioralnej w zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym jest eliminacja potrzeb kompulsyjnych. Kompulsje mogą stać się na tyle poważne, że zakłócają codzienne życie. Na przykład rytuał mycia rąk można powtarzać setki razy dziennie. To uniemożliwia funkcjonowanie w normalnym społeczeństwie. Wyeliminowanie przymusu pomaga zapewnić osobie kontrolę nad jej życiem.

Druga korzyść terapii poznawczo-behawioralnej w zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym polega na zmniejszeniu lęku. Zaburzenie to opiera się na lęku i może zakłócać pracę i życie rodzinne. Jeśli dzięki terapii poznawczo-behawioralnej lęk pacjenta zostanie zmniejszony lub wyeliminowany, będzie on lepiej przygotowany do wykonywania codziennych czynności.

Kolejną korzyścią jest krótki czas, jaki często zajmuje terapia poznawczo-behawioralna. Pacjenci nie muszą tracić dużo pieniędzy i czasu, próbując dostać się do korzenia OCD. Ta metoda terapii opiera się na działaniu, a gdy pacjent pozna techniki, może z nich korzystać dowolnie i nie musi płacić za miesiące lub lata sesji, jak ma to miejsce w przypadku terapii mówionej.