Hvad er fordelene ved kognitiv adfærdsterapi ved tvangslidelser?
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en ofte anvendt behandlingsmetode til obsessiv kompulsiv lidelse (OCD). Forskning viser, at syv ud af 10 personer, der behandles for OCD med kognitiv adfærdsterapi, vil drage fordel af det. I mange tilfælde ser patienter en reduktion i symptomer på 60 til 80 procent.
Obsessiv kompulsiv lidelse er et mentalt helbredsproblem med en angstbase. De, der lider af OCD, kan have tvangstanker, kronisk kompulsion eller en kombination af begge. OCD-patienten føler, at noget dårligt vil ske, hvis tankerne ikke gentages, eller tvang ikke følges. Eksempler på tvang inkluderer behovet for at tælle til et bestemt antal, gentage visse sætninger, kontrollere dørlåsen et vist antal gange og dreje rundt tre gange mod uret hver gang patienten kommer ind i et rum.
Den mest succesrige stil med kognitiv adfærdsterapi til tvangslidelser er eksponering og responsforebyggelse (ERP). Denne terapistil får patienten til at møde sin frygt, besættelse eller situation, der forårsager angsten. Når angsten begynder, opfordres patienten til ikke at udføre den tvangsmæssige opførsel, som han eller hun mener er nødvendig for at forhindre, at dårlige ting sker. Når der ikke sker noget dårligt, bevæger patienten sig tættere på at forstå, at han eller hun faktisk ikke kontrollerer resultatet, og tvangene er ikke nødvendige.
En primær fordel ved kognitiv adfærdsterapi ved tvangslidelser er eliminering af tvangsbehov. Tvang kan blive alvorlige nok til, at de forstyrrer dagligdagen. For eksempel kan et håndvaskritual gentages hundreder af gange om dagen. Dette gør det umuligt at fungere i det normale samfund. Fjernelse af tvang hjælper med at give personen kontrol over hans eller hendes liv.
Den sekundære fordel ved kognitiv adfærdsterapi ved tvangslidelser er reduktion af angst. Denne lidelse er angstbaseret og er i stand til at forstyrre arbejdet og familielivet. Hvis patientens angst gennem kognitiv adfærdsterapi reduceres eller elimineres, vil han eller hun være bedre rustet til daglige livsopgaver.
Den korte tid, det tager ofte for kognitiv adfærdsterapi at arbejde, er en anden fordel, der tilbydes. Patienter behøver ikke at bruge en masse penge og tid på at prøve at komme til roden af OCD. Denne terapimetode er handlingsbaseret, og når patienten først lærer teknikkerne, kan han eller hun bruge dem efter eget ønske og ikke skulle betale for måneder eller år med sessioner, som det gøres i samtaleterapi.