Hvad er fordelene ved kognitiv adfærdsterapi til obsessiv tvangsforstyrrelse?
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en ofte anvendt behandlingsmetode til obsessiv kompulsiv lidelse (OCD). Forskning viser, at syv ud af 10 personer, der er behandlet for OCD med kognitiv adfærdsterapi, vil drage fordel af det. I mange tilfælde ser patienter en reduktion af symptomer på 60 til 80 procent.
Obsessiv kompulsiv lidelse er et psykisk sundhedsproblem med en angstbase. De, der lider af OCD, kan have obsessive tanker, kroniske tvang eller en kombination af begge dele. OCD -patienten føler, at der vil ske noget dårligt, hvis tanker ikke gentages, eller tvang ikke følges. Eksempler på tvang inkluderer behovet for at tælle til et bestemt antal, gentage visse sætninger, kontrollere døren låser et vist antal gange og dreje omkring tre gange i en mod uret, hver gang patienten kommer ind i et rum.
Den mest succesrige stil med kognitiv adfærdsterapi til obsessiv tvangsforstyrrelse er eksponering og responsforebyggelse (ERP). Denne terapistilFår patienten til at møde sin frygt, besættelse eller situation, der forårsager angsten. Når angsten begynder, opfordres patienten til ikke at udføre den tvangsmæssige opførsel, som han eller hun mener er nødvendig for at forhindre dårlige ting i at ske. Når der ikke sker noget dårligt, bevæger patienten sig tættere på at forstå, at han eller hun faktisk ikke kontrollerer resultatet, og tvangene er ikke nødvendige.
En primær fordel ved kognitiv adfærdsterapi for obsessiv tvangsforstyrrelse er eliminering af tvangsbehov. Tvang kan blive alvorlige nok til, at de forstyrrer dagligdagen. For eksempel kan et håndvaskende ritual gentages hundreder af gange om dagen. Dette gør det umuligt at fungere i det normale samfund. At fjerne tvangen hjælper med at give personen kontrol over sit liv.
Den sekundære fordel ved kognitiv adfærdsterapi for obsessiv kompulsiv DISorder er reduktion af angst. Denne lidelse er angstbaseret og er i stand til at forstyrre arbejde og familieliv. Hvis patientens angst gennem kognitiv adfærdsterapi reduceres eller fjernes, vil han eller hun være bedre udstyret til dagligdagsopgaver.
Den korte tid det tager ofte for kognitiv adfærdsterapi at fungere er en anden fordel, der tilbydes. Patienter behøver ikke at bruge en masse penge og tid på at prøve at komme til roden af OCD. Denne terapimetode er handlingsbaseret, og når patienten først har lært teknikkerne, kan han eller hun bruge dem efter ønske og ikke behøver at betale i måneder eller års sessioner, som det gøres i taleterapi.