Jaké jsou výhody kognitivní behaviorální terapie pro obsedantně kompulzivní poruchu?
Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je často používanou metodou léčby obsedantně kompulzivní poruchy (OCD). Výzkum ukazuje, že z toho bude mít prospěch sedm z 10 lidí léčených pro OCD kognitivním chováním. V mnoha případech pacienti zaznamenají snížení příznaků o 60 až 80 procent.
Obsedantně kompulzivní porucha je problém duševního zdraví s úzkostnou základnou. Ti, kteří trpí OCD, mohou mít posedlé myšlenky, chronické donucení nebo kombinaci obou. Pacient OCD má pocit, že se stane něco špatného, pokud se myšlenky nebudou opakovat nebo nebudou dodržovány donucení. Příklady nutkavé patří potřeba počítat do určitého počtu opakování určité fráze, zkontrolujte, zda jsou dveře uzamkne určitý počet opakování, a otočil třikrát proti směru hodinových ručiček pokaždé, když pacient vstoupí do místnosti.
Nejúspěšnějším stylem kognitivní behaviorální terapie u obsedantně kompulzivní poruchy je prevence expozice a reakce (ERP). Tento styl terapie přiměje pacienta čelit svému strachu, posedlosti nebo situaci, která způsobuje úzkost. Jakmile úzkost začíná, je pacient povzbuzován k tomu, aby nevyvíjel nutkavé chování, o kterém věří, že je nutné zabránit tomu, aby se špatné věci odehrávaly. Když se nic špatného nestane, pacient se přiblíží k pochopení, že ve skutečnosti nemá kontrolu nad výsledkem, a donucení není potřeba.
Primárním přínosem kognitivní behaviorální terapie u obsedantně kompulzivní poruchy je eliminace nutkání. Donucení může být natolik závažné, že narušuje každodenní život. Například rituál mytí rukou může být opakován stokrát denně. To znemožňuje fungování v normální společnosti. Odstranění donucení pomáhá dané osobě ovládat svůj život.
Druhotným přínosem kognitivní behaviorální terapie u obsedantně kompulzivní poruchy je snížení úzkosti. Tato porucha je založena na úzkosti a je schopna zasahovat do pracovního a rodinného života. Pokud je kognitivní behaviorální terapií pacientova úzkost snížena nebo odstraněna, bude lépe vybaven pro každodenní úkoly.
Krátká doba, kterou práce kognitivní behaviorální terapii často vyžaduje, je další nabízenou výhodou. Pacienti nemusí utrácet spoustu peněz a času snahou dostat se do kořene OCD. Tato léčebná metoda je založena na akci a jakmile se pacient naučí technikám, může je používat podle libosti a nemusí platit za měsíce nebo roky relací, jak se to děje v talk terapii.