Was sind die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen?
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine häufig angewandte Behandlungsmethode für Zwangsstörungen. Untersuchungen zeigen, dass sieben von zehn Personen, die mit kognitiver Verhaltenstherapie gegen Zwangsstörungen behandelt werden, davon profitieren werden. In vielen Fällen sehen die Patienten eine Verringerung der Symptome um 60 bis 80 Prozent.
Zwangsstörung ist ein psychisches Problem mit einer Angstbasis. Diejenigen, die an Zwangsstörungen leiden, können Zwangsgedanken, chronische Zwänge oder eine Kombination aus beiden haben. Der OCD-Patient hat das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird, wenn Gedanken nicht wiederholt werden oder Zwänge nicht befolgt werden. Beispiele für Zwänge sind das Erfordernis, bis zu einer bestimmten Anzahl zu zählen, bestimmte Sätze zu wiederholen, die Türschlösser einige Male zu überprüfen und sich jedes Mal, wenn der Patient einen Raum betritt, dreimal gegen den Uhrzeigersinn zu drehen.
Der erfolgreichste Stil der kognitiven Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen ist die Expositions- und Reaktionsprävention (ERP). Dieser Therapiestil bringt den Patienten dazu, sich seiner Angst, Besessenheit oder Situation, die die Angst verursacht, zu stellen. Wenn die Angst beginnt, wird der Patient ermutigt, nicht das zwanghafte Verhalten zu üben, das er für notwendig hält, um zu verhindern, dass schlimme Dinge passieren. Wenn nichts Schlimmes passiert, nähert sich der Patient dem Verstehen, dass er oder sie das Ergebnis nicht wirklich kontrolliert, und die Zwänge werden nicht benötigt.
Ein Hauptvorteil der kognitiven Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen ist die Beseitigung von Zwangsbedürfnissen. Zwänge können so stark werden, dass sie den Alltag beeinträchtigen. Zum Beispiel kann ein Handwaschritual hunderte Male pro Tag wiederholt werden. Dies macht es unmöglich, in einer normalen Gesellschaft zu funktionieren. Das Beseitigen des Zwangs hilft der Person, die Kontrolle über ihr oder sein Leben zu geben.
Der sekundäre Nutzen der kognitiven Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen ist die Verringerung der Angstzustände. Diese Störung beruht auf Angstzuständen und kann die Arbeit und das Familienleben beeinträchtigen. Wenn durch die kognitive Verhaltenstherapie die Angst des Patienten verringert oder beseitigt wird, ist er oder sie für die täglichen Aufgaben des Lebens besser gerüstet.
Die kurze Zeit, die eine kognitive Verhaltenstherapie oft benötigt, ist ein weiterer Vorteil. Patienten müssen nicht viel Geld und Zeit aufwenden, um an die Wurzel der Zwangsstörung zu gelangen. Diese Therapiemethode basiert auf Handlungen. Sobald der Patient die Techniken erlernt hat, kann er sie nach Belieben anwenden und muss nicht monatelange oder jahrelange Sitzungen bezahlen, wie dies bei Gesprächstherapien der Fall ist.