強迫性障害に対する認知行動療法の利点は何ですか？

認知行動療法（CBT）は、強迫性障害（OCD）の頻繁に使用される治療法です。調査によると、認知行動療法でOCDの治療を受けた10人のうち7人がその恩恵を受けることが示されています。多くの場合、患者は症状の60〜80％の減少を見ています。

強迫性障害は、不安ベースのメンタルヘルスの問題です。 OCDに苦しむ人は、強迫観念、慢性的な衝動、または両方の組み合わせを持つことができます。 OCD患者は、考えが繰り返されない場合、または強制が守られていない場合、何か悪いことが起こると感じています。強制の例には、特定の数にカウントし、特定のフレーズを繰り返し、ドアを特定の数回ロックし、患者が部屋に入るたびに反時計回りの方向に3回回転する必要性が含まれます。

強迫性障害に対する認知行動療法の最も成功したスタイルは、暴露と反応予防（ERP）です。このセラピースタイル患者に、不安を引き起こす恐怖、強迫観念、または状況に直面させます。不安が始まると、患者は、悪いことが起こらないようにするために必要であると信じている強迫的な行動を実行しないように勧められます。何も悪いことではない場合、患者は実際に結果を制御しないことを理解することに近づき、強迫は必要ありません。

強迫性障害に対する認知行動療法の主な利点は、強制ニーズの排除です。強制は、日常生活を妨げるほど深刻になる可能性があります。たとえば、手洗いの儀式は、1日あたり何百回も繰り返される場合があります。これにより、通常の社会で機能することが不可能になります。衝動を排除することは、自分の人生のコントロールを人に与えるのに役立ちます。

強迫性DIに対する認知行動療法の二次的利益ソーダーは不安の減少です。この障害は不安に基づいており、仕事や家族生活を妨げることができます。認知行動療法を通じて、患者の不安が減少または排除されると、彼または彼女は日常生活の任務に適しています。

認知行動療法が機能するのにしばしば時間がかかる短い時間は、提供される別の利点です。患者は、OCDの根源に到達しようとして、多くのお金と時間を費やす必要はありません。この治療法はアクションベースであり、患者がテクニックを学習すると、トーク療法で行われるように、患者は自由に使用でき、数ヶ月または数年のセッションを支払う必要はありません。