Jakie są korzyści z terapii narażenia?

Jedną z największych zalet terapii narażenia jest to, że pozwala ona osobom na pracę, a czasem przezwyciężenie problemów, które powodują niepokój lub stres. Osoba może również użyć go do przezwyciężenia innych problemów, takich jak uzależnienie od narkotyków i alkoholu. Osoby potrzebujące korzyści płynące z terapii narażenia mogą okazać się, że nie są tak przerażające w sytuacjach, które spowodowały ich niepokój i że nie odczuwają potrzeby reagowania niewłaściwie - takiego jak używanie narkotyków lub alkoholu lub angażowanie się w zachowanie negatywne - gdy jest narażona na poszczególne miejsca lub ludzi.

Terapia narażenia jest rodzajem leczenia, w którym dana osoba jest narażona na to, że leczenie jest narażone na obawę lub zgniatanie. Przez pewien czas trwa sytuację, nie robiąc nic, aby się chronić i nie usuwając się przed sytuacją tak, jak zwykle, gdy zacznie mu to przeszkadzać. Tolerując jego dyskomfort, osoba jest w stanie zdać sobie sprawę, że to, czego się obawiał, wydarzy się w takiej sytuacjinie zdarzyło się. To przekwalifikuje mózg danej osoby, pozwalając mu uzyskać bardziej poprawną odpowiedź na sytuację niż wcześniej.

Istnieje kilka sposobów stosowania terapii ekspozycji. Osoba może po prostu wykorzystać swoją wyobraźnię, uczestniczyć w wirtualnej rzeczywistości lub faktycznie uczestniczyć fizycznie w sytuacji. Czasami używany jest trener, co pozwala na wsparcie na wypadek, gdyby sytuacja okazała się zbyt duża.

Po wielu zabiegach istnieje dobra możliwość, że osoba, która przeżyła terapię narażenia, będzie mogła inaczej myśleć o wcześniej stresujących sytuacjach. Jedną z najlepszych korzyści tego rodzaju terapii jest to, że wydaje się, że ma ona długoterminowe skutki. Oznacza to, że osoba może być w stanie zmierzyć się z wcześniej przerażającym scenariuszem bez uczucia lęku w przyszłości.

Kolejną korzyścią tego rodzaju terapii jest to, że może pomóc osobom z wieloma różnymi typamies zaburzeń. Może być w stanie pomóc tym, którzy cierpią z powodu ataków paniki, zaburzeń lękowych, agorafobii, obsesyjnego zaburzenia kompulsywnego (OCD) lub zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Korzyści z terapii behawioralnej będą się różnić dla każdego rodzaju zaburzenia, w zależności od poziomu lęku, gotowości osoby do uczestnictwa w terapii i ilości czasu poświęconego na tę terapię.

Wiele osób używa narkotyków lub alkoholu jako mechanizmu radzenia sobie, gdy są narażone na określone środowisko lub są w pobliżu niektórych osób. Wykształcenie mózgu za pomocą terapii narażenia może pomóc w wyeliminowaniu odpowiedzi fizycznej i emocjonalnej, która występuje, gdy dana osoba wejdzie w takie sytuacje. Po wyeliminowaniu odpowiedzi osoba zwykle nie odczuwa potrzeby picia lub używania narkotyków, gdy wchodzi w kontakt z wcześniej stymulującym środowiskiem lub osobą.