Jakie są najlepsze witaminy na dnę?

Dna moczanowa jest chorobą stóp i kostek, która powoduje silny ból u osób cierpiących na nią. Przyjmowanie suplementów i witamin na dnę - takich jak witamina C, kwercetyna, kwas foliowy, cytrynian potasu i suplementy oleju z ryb - może pomóc w zapobieganiu lub opóźnieniu postępu choroby. Są to niezbędne witaminy do zapobiegania atakom dny moczanowej. Wiele z tych witamin występuje w suplementach multiwitaminowych.

Kwercetyna i kwas foliowy są witaminami na dnę moczanową, które pomagają zapobiegać bólowi i łagodzić go. Każda witamina hamuje enzym, który przekształca purynę w kwas moczowy. Puryny są naturalnymi substancjami obecnymi we wszystkich komórkach ludzkiego ciała. Podczas rozpadu puryn kwas moczowy gromadzi się i krystalizuje w krwiobiegu. Kwas moczowy przylega do stawów i powoduje silny ból w stawie. Zazwyczaj dna ma wpływ tylko na duży palec u nogi, choć może rozprzestrzeniać się na piętach, kostkach, kolanach i innych stawach.

Kluczem do zapobiegania dnie moczanowej i zmniejszenia liczby nagłych ataków jest zmniejszenie ilości kwasu moczowego przepływającego do krwioobiegu. Niezbędny jest zakup wysokiej jakości suplementu witaminy C o przedłużonym uwalnianiu z flawonoidami. Witamina C jest kluczową witaminą, która obniża poziom kwasu moczowego w organizmie. Podobnie cytrynian potasu i wapń to witaminy na dnę moczanową, które podnoszą poziom pH organizmu, co pomaga usunąć kwas moczowy z organizmu.

Większość lekarzy sugeruje, że pacjenci cierpiący na dnę zmieniają ogólną dietę. Niektóre produkty są bogate w purynę, co przyczyni się do nagromadzenia kwasu moczowego. Pacjenci powinni uważać na picie napojów alkoholowych, jedzenie mięsa organowego, suszonej fasoli, grzybów, szpinaku, szparagów, wołowiny i skorupiaków. Te produkty spożywcze i napoje mają wysoką zawartość puryn. Konieczna jest wymiana tych produktów na te, które pomagają obniżyć kwas moczowy.

Lekarze i osoby cierpiące na dnę zalecą pacjentom wprowadzenie niektórych witamin do swojej diety poprzez włączenie do diety ciemnych jagód, kwasów tłuszczowych i soi. Wszystkie te produkty zmniejszają ilość kwasu moczowego we krwi. Oprócz włączenia tych pokarmów do diety, ogólna dieta pacjenta musi być zdrowa i zrównoważona. Picie większej ilości wody i regularne ćwiczenia mogą również pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.

Życie tak zdrowe, jak to tylko możliwe, ma kluczowe znaczenie w leczeniu dny moczanowej. Pacjenci powinni dołączyć suplement oleju z ryb. Olej z ryb i aspiryna pomagają w generowaniu lepszego zdrowia, dlatego te tabletki należy przyjmować regularnie wraz z witaminami.