Quais são as melhores vitaminas para a gota?
A gota é uma condição nos pés e tornozelos que causa extrema dor a quem sofre. Tomar suplementos e vitaminas para a gota - como vitamina C, quercetina, ácido fólico, citrato de potássio e suplementos de óleo de peixe - pode ajudar a prevenir ou retardar a progressão da doença. Estas são as vitaminas essenciais para a prevenção de ataques de gota. Muitas dessas vitaminas aparecem em suplementos multivitamínicos.
Quercetina e ácido fólico são vitaminas para a gota que ajudam a prevenir e aliviar a dor da doença. Cada vitamina dificulta a enzima que transforma purinas em ácido úrico. Purinas são substâncias naturais que estão presentes em todas as células do corpo humano. Quando as purinas se decompõem, o ácido úrico se acumula e cristaliza na corrente sanguínea. O ácido úrico adere às articulações e causa fortes dores nas articulações. Normalmente, apenas o dedão do pé é afetado pela gota, embora possa se espalhar para os calcanhares, tornozelos, joelhos e outras articulações.
A chave para prevenir a gota e diminuir o número de ataques repentinos é reduzir a quantidade de ácido úrico que flui na corrente sanguínea. A compra de um suplemento de qualidade com vitamina C de liberação sustentada com flavonóides é essencial. A vitamina C é uma vitamina essencial que reduz o ácido úrico no corpo. Da mesma forma, o citrato de potássio e o cálcio são vitaminas da gota que aumentam os níveis de pH do corpo, o que ajuda a remover o ácido úrico do corpo.
A maioria dos médicos sugere que os pacientes que sofrem de gota alteram sua dieta geral. Alguns alimentos são ricos em purinas, o que contribuirá para o acúmulo de ácido úrico. Os pacientes devem ter cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas, comer carne de órgão, feijão, cogumelos, espinafre, aspargo, carne e frutos do mar. Esses alimentos e bebidas são ricos em purinas. É imperativo trocar esses alimentos por aqueles que ajudam a diminuir o ácido úrico.
Os médicos e aqueles que sofreram de gota aconselharão os pacientes a ingerir algumas dessas vitaminas em sua dieta, incorporando frutas negras, ácidos graxos e soja em sua dieta. Todos esses alimentos diminuirão a quantidade de ácido úrico na corrente sanguínea. Juntamente com a incorporação desses alimentos na dieta, a dieta geral do paciente precisa ser saudável e equilibrada. Beber mais água e fazer exercícios regularmente também podem ajudar a diminuir os níveis de ácido úrico.
Viver o mais saudável possível é fundamental é tratar a gota. Os pacientes devem incluir um suplemento de óleo de peixe. O óleo de peixe e a aspirina ajudam a criar uma saúde melhor, por isso esses comprimidos devem ser tomados regularmente junto com as vitaminas.