Hvad er de bedste vitaminer til gigt?

Gigt er en tilstand i fødderne og anklerne, der forårsager ekstrem smerte for dem, der lider af det. At tage kosttilskud og vitaminer til gigt - såsom C -vitamin, quercetin, folinsyre, kaliumcitrat og fiskeolie -tilskud - kan hjælpe med at forhindre eller forsinke udviklingen af ​​tilstanden. Dette er de essentielle vitaminer til forebyggelse af gigtangreb. Mange af disse vitaminer vises i multivitamintilskud.

quercetin og folsyre er vitaminer til gigt, der hjælper med at forhindre og lette smerten ved tilstanden. Hvert vitamin hindrer det enzym, der omdanner puriner til urinsyre. Puriner er naturlige stoffer, der er til stede i alle celler i den menneskelige krop. Når puriner nedbrydes, akkumuleres og krystalliseres urinsyre i blodstrømmen. Urinsyren klæber til led og forårsager alvorlig smerte ved leddet. Normalt er kun den store tå påvirket af gigt, skønt den kan sprede sig til hælene, ankler, knæ og andre samlinger.

Nøglen til at forhindre gigt og sænke thE -antallet af pludselige angreb er at reducere mængden af ​​urinsyre, der flyder i blodbanen. Det er vigtigt at købe et C-vitamin-supplement med vedvarende frigivelse med flavonoider. C -vitamin er et vigtigt vitamin, der sænker urinsyren i kroppen. Tilsvarende er kaliumcitrat og calcium vitaminer til gigt, der hæver kroppens pH -niveauer, hvilket hjælper med at fjerne urinsyre fra kroppen.

De fleste læger vil antyde, at patienter, der lider af gigt, ændrer deres samlede diæt. Nogle fødevarer er rige på puriner, hvilket vil bidrage til opbygningen af ​​urinsyre. Patienter skal være på vagt over for at drikke alkoholholdige drikkevarer, spise orgelkød, tørrede bønner, svampe, spinat, asparges, oksekød og skaldyr. Disse fødevarer og drikkevarer er høje i puriner. Det er bydende nødvendigt at udveksle disse fødevarer til dem, der hjælper med at sænke urinsyre.

Læger og dem, der har lidt af gigt, vil rådgive patienter fårNogle af disse vitaminer i deres diæt ved at inkorporere mørke bær, fedtsyrer og sojabønner i deres kost. Alle disse fødevarer vil reducere mængden af ​​urinsyre i blodbanen. Sammen med at inkorporere disse fødevarer i kosten skal patientens samlede diæt være sund og afbalanceret. At drikke mere vand og få regelmæssig træning kan også hjælpe med at reducere urinsyreniveauet.

At leve et så sundt liv som muligt er kritisk at behandle gigt. Patienter skal omfatte et supplement af fiskeolie. Fiskeolie og aspirin hjælper med at skabe bedre helbred helt, så disse tabletter skal tages regelmæssigt sammen med vitaminer.