Quali sono le migliori vitamine per la gotta?

La gotta è una condizione nei piedi e nelle caviglie che provoca dolore estremo a coloro che ne soffrono. L'assunzione di integratori e vitamine per la gotta - come vitamina C, quercetina, acido folico, citrato di potassio e integratori di olio di pesce - può aiutare a prevenire o ritardare la progressione della condizione. Queste sono le vitamine essenziali per la prevenzione degli attacchi di gotta. Molte di queste vitamine compaiono negli integratori multivitaminici.

La quercetina e l'acido folico sono vitamine per la gotta che aiutano a prevenire e alleviare il dolore della condizione. Ogni vitamina ostacola l'enzima che trasforma le purine in acido urico. Le purine sono sostanze naturali presenti in tutte le cellule del corpo umano. Quando la purina si rompe, l'acido urico si accumula e si cristallizza nel flusso sanguigno. L'acido urico aderisce alle articolazioni e provoca forti dolori articolari. Di solito solo l'alluce è interessato dalla gotta, sebbene possa diffondersi a talloni, caviglie, ginocchia e altre articolazioni.

La chiave per prevenire la gotta e ridurre il numero di attacchi improvvisi è ridurre la quantità di acido urico che scorre nel flusso sanguigno. È essenziale acquistare un integratore di vitamina C di qualità a rilascio prolungato con flavonoidi. La vitamina C è una vitamina chiave che abbassa l'acido urico nel corpo. Allo stesso modo, citrato di potassio e calcio sono vitamine per la gotta che aumentano i livelli di pH del corpo, che aiuta a rimuovere l'acido urico dal corpo.

La maggior parte dei medici suggerirà che i pazienti che soffrono di gotta cambiano la loro dieta generale. Alcuni alimenti sono ricchi di purine, che contribuiranno all'accumulo di acido urico. I pazienti devono diffidare di bere bevande alcoliche, mangiare carne di organi, fagioli secchi, funghi, spinaci, asparagi, manzo e crostacei. Questi cibi e bevande sono ricchi di purine. È indispensabile scambiare questi alimenti con quelli che aiutano a ridurre l'acido urico.

I medici e coloro che hanno sofferto di gotta consiglieranno ai pazienti di assumere alcune di quelle vitamine nella loro dieta incorporando bacche scure, acidi grassi e semi di soia nella loro dieta. Tutti questi alimenti ridurranno la quantità di acido urico nel flusso sanguigno. Oltre a integrare questi alimenti nella dieta, la dieta generale del paziente deve essere sana ed equilibrata. Bere più acqua e fare esercizio fisico regolare può anche aiutare a ridurre i livelli di acido urico.

Vivere una vita il più sana possibile è fondamentale per curare la gotta. I pazienti devono includere un supplemento di olio di pesce. L'olio di pesce e l'aspirina aiutano a migliorare la salute, quindi queste compresse devono essere assunte regolarmente insieme alle vitamine.