Jakie są różne techniki refleksologii?

Techniki refleksologii wykorzystują punkty ciśnienia na dłoniach i stopach, które sądzą, że odpowiadają innym obszarom ciała. Nacisk na różne sposoby pomaga niektórym osobom złagodzić stres, ból i radzić sobie z objawami innych schorzeń w połączeniu z tradycyjnym leczeniem. Osoby mogą samodzielnie stosować techniki refleksologii lub zobaczyć wyszkolonego refleksologa do formalnej sesji leczenia.

Najbardziej podstawową metodą refleksologii jest wywieranie nacisku na określone obszary dłoni i stóp poprzez szczypanie i ugniatanie obszaru między palcami. Na przykład ściskanie końcówek każdego palca może pomóc w bólach głowy i innych bólach w głowie, ponieważ uważa się, że obszary te odpowiadają głowy i mózgu. Techniki refleksologii, które koncentrują się na obracaniu palców i palców w powolnym, okrągłym ruchu, mogą pomóc złagodzić stres, szczególnie w szyi i ramionach, ponieważ główne stawy palców i palców odpowiadają szyi. Kolejna technika rotacjipolega na trzymaniu kciuka w określonym obszarze i obracaniu dłoni lub stopy wokół kciuka, aby zastosować różne poziomy ciśnienia.

Refleksolodzy zazwyczaj używają podkładek kciuków i palców indeksowych, aby wywierać ciśnienie. Kciuk jest odpowiedni do podeszwy stopy i dłoni. Palce indeksowe są często lepszym wyborem dla pleców dłoni i stóp, w których skóra jest twardsza i bardziej sztywna. Podczas gdy presja jest głównym źródłem obróbki refleksologii, przesuwanie kciuków lub palców indeksowych po dużych obszarach dłoni i stóp może pomóc w ogólnie złagodzić stres i rozluźnić klienta podczas sesji.

Niektóre punkty ciśnienia refleksologii są bardzo małe i specyficzne, takie jak mały obszar pośrodku spodu dużego palca, który odpowiada przysadce mózgowej. W tych małych obszarach refleksolodzy często stosują technikę zwaną zaczep. Ta technikE polega na wciśnięciu samego końca kciuka do punktu ciśnienia i szybkie przesuwanie go na zewnątrz lub w górę ruchem zaczepów, trzymając stopę lub rękę stacjonarną.

Techniki refleksologii

​​Często obejmują stosowanie urządzeń, które pomogą ludziom dotrzeć do niektórych obszarów lub zapewnić większą presję. Pleciowe obszary dłoni i stóp na piłkach golfowych lub przewracanie ich w przód iw tył mogą pomóc złagodzić cały obszar lub zapewnić ukierunkowane presję w wyznaczonych obszarach. Rolki stóp i rąk wykonane specjalnie do refleksologii są zwykle wykonane z gładkich drewnianych wałków, które przesuwają się tam iz powrotem po punktach ciśnienia.